Hvordan å gjøre en Backhand Chop i Table Tennis
Athletic Gear
bordtennisballer
Bordtennis Nets arkiv Bordtennis Paddles arkiv Table Tennis Spille Tabeller
Bordtennis Video
Vis flere instruksjoner
en
forutse motstanderens angrep skutt og trekke et skritt eller to tilbake fra bordet for å la ballen til å slippe . Jo hardere motstanderen angrep , jo lenger du må trekke seg fra bordet .
To
Vipp hoftene og skuldrene mens du tegner padle over brystet til ca hodehøyde . Kuk håndleddet bakover mot hodet ditt .
3
Pek albuen mot målet ditt .
4
Swing fra underarmen , som fører med albuen din , som du hogge ned på ballen . Hold padle ansiktet veldig åpen ( opp) .
5
Snap håndleddet som din streik ballen .
6
Tid din chop å ta ballen på ca lår høyde .
7
Strike ballen i sentrum av padle , holde ansiktet sitt veldig åpen .
8
Følg gjennom , ned og fremover , helt til armen er fullt utvidet og padle er på ca hoftehøyde .
9
Sørg for bevegelse av ditt slag er kontinuerlig fra begynnelse til slutt, med ingen stoppe .
[Hvordan å gjøre en Backhand Chop i Table Tennis: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010714.html ]