Denne artikkelen ble opprinnelig lagt ut av Lori Lindsey på nettstedet hennes på www.lorilindsey.us. Les originalinnlegget

---

“Forvent storhet ved å planlegge for det”

Jeg kom over dette sitatet nylig fra vennene mine i Duktig Brand Company, og jeg elsker det.

Har du noen gang lagt deg søndag kveld klar til å angripe målene dine for uken som kommer, bare for å våkne opp mandag morgen og føle deg som om du blir dratt i tusen forskjellige retninger. Før du vet ordet av det, angriper uken deg og du bare reagerer.

ja, Jeg hører deg. Jeg også.

Følelsen av å bli dratt i hundrevis av forskjellige retninger ble virkelig tydelig når jeg trakk meg tilbake fra fotball. Coaching, starte min egen bedrift, skriving, rett og slett overplanlagt – alt dette førte til at jeg lå våken om natten med millioner av forskjellige tanker og ideer løpende gjennom hodet mitt uten fokus eller plan på hvordan jeg skulle løse det.

Jeg ser dette med fotballspillere hele tiden – som løper rundt med lite retning, føler seg overveldet og ingen reell sikkerhet for hvorfor de gjør det de gjør.

Dette endret seg da jeg fant trenergruppen Styrkefraksjon. Ja, du leste riktig, trenere trenger trenere.

Et av de overordnede temaene til fraksjonen er kontinuerlig forbedring. Gjør små forbedringer på en konsistent basis. Vi gjør dette ved å "mate sparegrisen" eller investere i oss selv, planlegger, og sette mål.

Den ene vanen som har gjort den største forskjellen i livet mitt har tillatt meg å fokusere og angripe de tingene som er viktigst i livet mitt.

Jeg kaller denne vanen Simple Sunday Ritual.

Slik fungerer det….

Trinn 1:Brain Dump

Bare ta en penn og papir og skriv ned alt du må få gjort for uken.

• Fotballtrening
• Skole/Skolearbeid
• Arbeid
• Prestasjons-/Styrketrening
• Ærend
• Venner
• Familie

Uansett hva det er... bare få det ned på papiret og ut av hodet.

Trinn 2:Prioriter

Gjør dette ved å bruke handlingsdagsplanleggeren.

Noen ting er ikke omsettelige, så få dem ned i planleggeren først. Dette er de "store steinene" i livet ditt, hovedforpliktelsene dine.

Når du har de store steinene dine fylt ut, begynn å legge til de andre oppgavene du ønsker å utføre. Dette er det viktigste siden vi alle finner oss selv å si at det ikke er nok tid på dagen til å få gjort det vi vil. Men, ved å få alle hovedforpliktelsene dine planlagt, du kan begynne å legge merke til hvor du har åpninger i timeplanen din for å gjøre små forbedringer, investeringer.

Hvis målet ditt er å bli mer komfortabel med ballen ved å forbedre teknikken din – nå kan du se etter hull i dagen hvor du kan plugge den inn. Hvis målet ditt er å forbedre kondisjonen, Planlegging av dagen lar deg maksimere tiden din til å legge til litt ekstra kondisjoneringsarbeid.

Uansett mål – planlegging og prioritering av tiden vår lar oss virkelig se at vi har tid til å oppnå det vi ønsker.

Trinn 3:Utfør

Kom etter det. Drømmer fungerer ikke med mindre du gjør det. Det høres kanskje klisjé ut, men med mindre du er villig til å legge ned det nødvendige arbeidet, drømmen din vil bare være akkurat det ... en drøm.

Trinn 4:Vær konsekvent

En av favorittbøkene mine er, Slight Edge som er sentrert rundt premisset så lite, daglige oppgaver utført konsekvent over tid er det som skaper fart og til slutt fører til store resultater. Dette gjør at hovedfokuset er på prosessen i stedet for alltid på resultatet. Reflekter og vurder hver søndag slik at du har en god følelse av hvor du står.

Ettersom vi fortsetter å utmerke oss – jo flere muligheter har vi tilgjengelig. Samtidig må vi ta mer ansvar – derfor er det viktig å planlegge og prioritere det som er viktig for oss. Så enten du er en nåværende fotballspiller som jager etter drømmer om å spille på høyeste nivå eller er en livslang idrettsutøver planlegger er inngangsporten til å oppnå storhet.

---

Utvalgte trenere som trener e-bøker

Treningsplan for 6 uker før sesongen Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening salg Best of Soccer Awareness salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren salg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Ultimate Youth Coaches Training Guide Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet

[Planlegging for storhet: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044984.html ]