Slik kjører basketball praksis for Kids

Du frivillig til å coache din sønns basketball team. Nå er det på tide å planlegge praksis . Barn på laget ditt vil nyte å spille, og forhåpentligvis lykkes , hvis du kjører en effektiv , organisert praksis som gjør det mulig for lite nedetid , mye læring og litt lek og moro . Gjør kjører en basketball praksis at barna lar følelsen spent og forbedret din første prioritet . Du trenger
En basketball for hver to spillerne på laget på
Vis flere instruksjoner
en

Design et treningsopplegg som guider deg gjennom hele sesongen , som omfatter konsistente elementer i hver praksis . Gå til gym med timeplanen din på papir , med en liste over øvelser og hvor mange minutter å vie til hver. Tid praksisen slik at du oppnå alt du trenger å gjøre . En time - lang praksis er typisk for små barn ; praksis for ungdommer ofte kjører 90 minutter .
2 Arbeidet med skyteferdigheter hver praksis .

Inkluder i din praksis tidsplan : kjører øvelser for å øke utholdenhet ; layup øvelser som stresser med både høyre og venstre hånd , og å lære å hoppe av skikkelig etappe ; dribling og ballkontroll ferdigheter ; skyting og lek ringer ; passerer teknikker ; forsvaret , slik som en-til - en eller tre - på - to øvelser , eller defensive lysbilder ; og scrimmage spill. Hold praksis flytte siden din tid sammen er kort og du har mye å utrette . Avslutt med oppmuntrende ord, for eksempel , " god praksis i kveld , jenter . Fortsette arbeidet med hva vi har lært i kveld , og jeg vil se deg på onsdag . "
Tre End praksis med en kort konkurranse , slik som straffekastskyting.

Incorporate rider i praksis at bryte rutinen og øke læring. Frikast skytekonkurranser og et slag knockout , der en spiller blir slått ut hvis spilleren bak ham i kø gjør en kurv først , er favoritter av spillere .
4

Alter din praksis plan litt hvis du må jobbe på visse ting du lagt merke til i et spill eller for å forberede en kommende spillet .


[Slik kjører basketball praksis for Kids: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004020431.html ]