Brasilianske pasnings- og mottaksøvelser - sidelengs på fotball

Følgende er et utdrag fra Jeff Tipping's Sideways on Soccer - Brazilian Soccer Drills and Exercises

Etter å ha studert brasiliansk fotball har jeg blitt imponert over to ting;

1. Deres vinklede pasningsstil og sidelengs på aspektet av spillet deres.
2. Deres evne til å skjule en pasning ved "fremre fot"-pasning

Øvelser er designet for å inkludere hver av disse egenskapene i spillerne våre. Diagram under, helt klart, viser fordelene med å motta ball i vinkel.

Oppvarmingstrinn 1

Oppvarmingen illustrerer bevegelsene spillerne skal gjøre i økten.

+oppvarming+oppvarming

Halve troppen går inn i en sirkel og den andre halvdelen er i midten med ballen. De blå spillerne sender ballen til de røde og beveger seg i en vinkel slik at de blir halvveis vendt når de mottar ballen tilbake fra de leste spillerne. De blå blir bedt om å se seg over skulderen før de røde sender ballen til dem. De blå spillerne beveger seg deretter over sirkelen og går videre til en annen spiller.

Oppvarmingsfase 2

Double Pass – Røde spillere til blå bakfot. Blå returnerer pass og spinner til høyre. Rød slår ballen gjennom til.

Double Self Pass - Rød spiller spiller ballen til den blå spillerens bakfot. Blå spiller hopper ballen over sin egen venstremat og den til en potensiell motstander som snurrer rundt for å ha pasningen han spilte til seg selv.

Step Over - Rød spiller sender ballen til blå bakfot. Blå spiller går over ballen og lar den gå gjennom bena og spinner til høyre og spurter etter den.

Øvelse 1 - Forskjøvet kjeglebor

Fremre fotpasning. Vinkelrett sjekk. Flytt til kjeglen du gikk til.

En "slalåm"-bane med forskjøvede kjegler er hovedtrekket i denne øvelsen. Kjeglene er lagt ut slik at spillerne må sende ballen til lagkameraten på skrå. På grunn av utformingen av kjeglene mottar den mottakende spilleren ballen sidelengs på. Spillerne passerer ballen og følger pasningen til neste kjegle. Når de kommer til endekjeglen dribler de ballen over til neste sett med kjegler.

Øvelse 2 - Brasiliansk korridorspill

Bare pass ball inn i en tilstøtende korridor. Spillere sender ballen i vinkler og mottar sidelengs videre.

>

---

jeff tips bøker og dvder

salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Videonedlasting:6 v 6 – En dynamisk modell for teknisk og taktisk trening Videonedlasting:Sidelengs på fotball - brasilianske fotballøvelser og øvelser

[Brasilianske pasnings- og mottaksøvelser - sidelengs på fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044887.html ]