Frisparksrutine

I denne frisparkøvelsen jobber vi med å skape rom nær veggen ved å trekke spillere vekk fra målet og skjerme fra angripere for å la nummer 9 trenge inn i rommet med mer tid. Du bør sikte på å få et raskt skudd av.

---

Utvalgte

Frisparksrutine – få forsvaret til å møte sitt eget mål

Frisparksrutiner bør jobbes med i praksis for å forberede laget ditt på disse flotte scoringsmulighetene i spillet. I denne rutinen:

Trekk ut forsvarere ved å spille kort

Baklinjen skyver ut og gir plass til å angripe

Kvaliteten på krysset er avgjørende

Øvelser for å forbedre lagets frispark

Disse dødballene involverer 3-4 spillere. De er først og fremst ment for indirekte spark (men fungerer like godt for direkte spark) i eller i nærheten av straffeboksen. Dette er ganske enkle brikker alle lag kan bruke.

[Frisparksrutine: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044751.html ]