Overlappende løp i fotball [skaper plass og sjanser]

Overlappende løp i fotball/fotball bør læres opp til barn tidlig [ alderen 7 – 8 ]. Barn er for smarte til å ikke introdusere denne typen off-ball-bevegelser. Under en kamp er det 1v1, 2v1s og 2v2s over hele banen, spesielt for eldre mer avanserte nivåer . Hvis forsvarere, mids og forwards vet hvordan man gjør overlappende løp, det vil åpne opp plass, hjelpe med ballbesittelse og skape flere sjanser [skudd på mål].

Forklarer hva overlappende løp er

Overlappende løp er der du får åpnet ved å løpe bak/rundt spilleren med ballen. Ofte er det en situasjon der en spiller mottar ballen utenfor.

Når ballen mottas eller like før, en annen spiller kan gjøre det overlappende løpet fra midten til utsiden av spilleren i besittelse. Dette skaper forvirring for forsvarerne og ofte en ubalanse for det andre laget.

Når spilleren har løpt bak/rundt tvinger det forsvareren til enten å bli hos spilleren som har ballen eller følge løperen. Hvis forsvareren følger løperen, etterlater den spilleren med ballen fri til å drible.

Den beste måten for et forsvar å stoppe dette på er at forsvareren følger løperen. Da trenger du også en annen forsvarer for å gli [flytte over] foran spilleren med ballen. Dette hindrer forsvarere fra å måtte løpe mer enn de trenger. Det vil være tider når selv de beste lagene ikke kan forsvare dette.

Overlappende løp vs underlapping – sidesituasjon i den siste tredjedelen

Se denne videoen for å se forskjellen på overlapping og underlapping

Overlappingen er når spilleren løper bak spilleren med ballen. Underlapp er når de løper foran, som er mer som en snarvei. Begge er flotte og trengs til forskjellige tider.

Når du skal foreta en overlappende løp

Vanligvis vil du se denne bevegelsen på den angripende halvdelen, men det kan også gjøres i den defensive enden. Se for deg at ytterbacken sender ballen opp til yttersiden. Når ballen er passert, kan ryggen gjøre et løp opp og rundt midten, blir vanligvis bred.

Den forsvarende spilleren som markerer spilleren med ballen har et valg om å bli med sin mann eller gå med løperen. Uansett er det vanskelig å markere, hvis passet gjøres til rett tid til verdensrommet.

Må pasningen gis til løperen?

Nei. Løperen får ikke alltid ballen sendt til seg. Hvis forsvaret gjør det bra å dekke, skyv og tråkk, spilleren med ballen kan kanskje ikke gi ballen til den overlappende lagkameraten.

Noen ganger gjør spillere som kjører det som kalles en dummy-løp. Dette betyr at de løper bare for å tvinge forsvarere ut av posisjon, lar en lagkamerat åpne seg.

2 steder kan passet gjøres til

1. Pasningen kan gjøres til et rom [ute foran] der spilleren kan løpe på. Dette er flott fordi løperen vanligvis er i full fart vendt mot der ballen spilles, mens forsvareren må snu og løpe.
2. Du kan også sende ballen til føttene som for å gjøres riktig må være veldig nøyaktig og passert med riktig mengde vekt . Hvis den gjøres til fots, må pasningen plasseres foran, slik at de ikke trenger å bremse eller stoppe for å få ballen.

God oppvarmingsøvelse på spilledagen

En av de beste oppvarmingsøvelser for spill går 2v1 til mål. Dette får ikke bare laget ditt til å varme opp, men gjør hjernen klar til å forsvare. De vet når og hvor de skal passere, pluss hvordan man beveger seg uten ball.

Sjekk ut 3 oppvarmingsøvelser å løpe under pre-game eller for en treningsplan.

Den mest populære, men en av de verste oppvarmingsøvelsene er du gjettet riktig... Den 1 store linjen der spilleren sender ballen til treneren, som så sender ballen tilbake og spilleren går for å skyte. Alle øvelser som har linjer er et nei for meg. Dette er bortkastet tid og utvikling for spillerne.

Vi må ha spillere engasjerte og bevegelige. Det er greit å ha en linje med 2-3 spillere, men ikke mer. For å redusere dette, har 2 – 4 stasjoner som involverer passering, mottar, dribling og skyting.

[Overlappende løp i fotball [skaper plass og sjanser]: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043203.html ]