Basketballtips:Bøylehøyde for alle aldre

Med mer tid hjemme enn noen gang, barna bruker enda mer tid på å øve hjemme i hagen deres. Det er viktig å maksimere barnets suksess og sørge for at felghøyden er riktig for barnets nåværende nivå. De fleste bøyler er justerbare og lar deg endre høyden etter hvert som barnet vokser. På Nike Basketball Camps, vi sørger alltid for å justere bøylehøydene etter alder og ferdighetsnivå. Gjennomsnittlig, justerbare bøyler varierer fra 7-10 fot.

Det er en vanlig misforståelse at det er mer fordelaktig å starte på en bøyle med regulert størrelse. I virkeligheten, barn som lærer på en bøyle som er for stor for dem, utvikler ofte dårlige skytevaner. I stedet for å fokusere på riktig teknikk, de fokuserer på å "kaste" ballen bare for å komme seg til kanten. Ved å justere høyden etter hvert som barnet lærer, du kan hjelpe dem med å utvikle teknikken og hindre dem i å lære seg dårlige vaner som er vanskelige å bryte ned linjen. Her er en nyttig guide for å hjelpe deg med å sikre at bøylen din har riktig størrelse for idrettsutøveren din.

6-7 fot:opptil 2 ^nd Karakter

Når barnet ditt akkurat har begynt, sørg for at bøylen er så lav som den kan gå. Dette er tiden for å fokusere på å skape solide grunnleggende og å få en følelse av spillet.

8 fot:3-4 ^th Karakter

I denne alderen, barnet ditt kan begynne å bli sterkere og ser ut til å være klar for en reguleringsstørrelse. Prøv å holde dem på 8 fot og la dem heller fokusere på teknikken sin.

9 fot:4 ^th -5 ^th Karakter

Denne ekstra foten hjelper barnet ditt å holde seg utfordret samtidig som det skaper sterke skytevaner.

10 fot:6 ^th Klasse og eldre

Når barnet ditt når 6 ^th karakter, det er på tide å bringe dem opp til en reguleringsstørrelse. De bør ha et sterkt nok fundament til å nå kanten og ikke "kaste" ballen på den.

Det kan være fristende som forelder å bare kaste barnet ditt inn og starte dem med en bøyle med regulær størrelse. De vil til slutt være der, så hvorfor ikke starte dem der. Det er viktig å huske at barnet ditt ser på NBA, WNBA, college ball og mer, og ønsker å være akkurat som deres idoler. Den vanskelige delen er at med sine mindre rammer og begrensede styrke vil de ikke kunne ha det så mye moro på en bøyle i regulert størrelse. Å gi barnet ditt rom for å vokse og bygge styrke vil hjelpe dem å bygge selvtillit og sette dem opp til å lykkes i fremtiden for basketball.

[Basketballtips:Bøylehøyde for alle aldre: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047659.html ]