Det er på tide å vinne hjernekampen!

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Du har ikke én hjerne – du har tre; din eldgamle sjimpansehjerne som holder deg i live, din moderne professorhjerne som navigerer i den siviliserte verden, og datamaskinhjernen din som styrer vanene dine (gode og dårlige). De kjemper for kontroll hele tiden og det er da dårlige ting skjer; du blir vanvittig nervøs før et løp, du kveler under press, du slutter når det blir tøft, du gjør dumme feil, du bekymrer deg for hvordan du ser ut. Dr. Simon Marshall og Lesley Paterson er her for å hjelpe deg med å vinne hjernekampen med sin nye bok, The Brave Athlete . Denne videoen er en introduksjon til en kommende serie med tips fra forfatterne.

[velopress cta="Se mer!" align="center" title="Mer fra boken"]

[Det er på tide å vinne hjernekampen!: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053226.html ]