Slik utfører en Cheerleading Pyramid

En avansert cheerleading pyramiden er ganske imponerende . Dette stuntet krever flere baser ( gruppemedlemmenes som holder og sikre cheerleaders som løftes i luften ) enn en typisk stunt . Den benytter også en rekke brosjyrer også. Når en tropp har nok opplevd baser og flygeblad , kan de forsøke en dramatisk pyramide , som ofte er en kombinasjon eller to, eller mer avanserte stunts . Du trenger
Erfarne coach
Fester arkiv Flyers arkiv Baser
Gulvmatter på
Vis flere Instruksjoner
utføre en Cheerleading Pyramid
en

Øv deg avanserte stunts individuelt før du prøver en cheerleading pyramide . Noen avanserte stunts som brukes i pyramidene er hælen strekningen , skorpionen og en full forlengelse .
To

Sett dine stunts sammen på en kreativ måte . Flyers kan knytte stunts (som en frihet og en prep ) ved å holde hverandres hender, ben eller begge deler. Noen pyramidene med bruke hele troppen .
3

Demonter trygt . For å stige , eller komme ned , fra de fleste stunts , vil flyer bare gå ned på skulderen , deretter låret av basen. Det finnes også en rekke spektakulære dismounts som er mye mer kompleks og omfatter slippe fra dramatiske høyder i armene på 2:58 venter baser .
4

Bruk den vanligste " wow " stige som kalles vugge . Holderen er først og fremst brukes til å demontere fra et avansert nivå full forlengelse stunt . To baser fange og støtte flyer rygg og lår . Basene først kaste flyer høyere i luften der de vil utgjøre i en liggende stilling luften . Deretter baser ( som nå heter hvalbåter ) må tid fangsten perfekt og bli med armene sammen mens flyer faller i armene deres i en sittende stilling .
5

Vær trygg . Med forhånd rutiner som utfører pyramiden stunt , vil de fleste trenere tildele ekstra baser og hvalbåter for sikkerhets skyld. Alle stunts bør praktiseres flere ganger på matter og andre trygge gulvmaterialer før du prøver dem på gress eller tregulv .


[Slik utfører en Cheerleading Pyramid: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030865.html ]