Hvordan å gjøre en Split Mount for Cheerleading
Cheerleading trener eller instruktør
åtte baser
Gulvmatter
tre flyers på
Vis flere Instruksjoner
gjøre det Lår Stand Mount
1
Direkte tre sett med to baser å gynge mot hverandre og slår sidelengs ( i en trekant formasjon ) .
to
la hvert sett med to baser løfte en flyer i luften ( holder henne av armene ) og har henne plassere hvert ben å stå på hver baser lår . Flyers må være svært fleksibel og lys .
3
Face hverandre . To flyers skal vende hverandre med den tredje flyer til deres side .
Split Mount for Cheerleading
4
Legg to baser til stunt når gruppen er i låret montere formasjon.
5
instruere de to flygeblad mot hverandre for å holde på en arm hver av tredje flyer .
6
de to nye baser bør løfte den tredje flyer ved anklene og slipp når bena begynner å forlenge , ett hver på toppen av de to andre flyers ' skuldre .
7
Stabilisering av splitting flyer bør gjøres av to lår montert flygeblad .
Demonter for Split Mount
8
flyers skal sprette opp delt flyer slik at hun kan slippe bena ned igjen til de andre to baser som hjalp henne opp . De bør senke henne til lårene av de andre basene så hun er enda med henne montere team.
9
Ta tak i hendene til basene og sprette opp i luften for å gå av lårene , landing på gulvet .
[Hvordan å gjøre en Split Mount for Cheerleading: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030859.html ]