Hvordan å gjøre en Split Mount for Cheerleading

Stunt arbeid er en av de mest atletiske oppgaver en cheerleading troppen kan gjøre i konkurranse eller et spill . En av de avanserte nivå stunts kalles split montere . Det er faktisk en kombinasjon av to stunts satt sammen og krever flyers ( de som får løftet opp i luften ) og baser ( de som holder og løft flyers ) . Du trenger
Cheerleading trener eller instruktør
åtte baser
Gulvmatter
tre flyers på
Vis flere Instruksjoner
gjøre det Lår Stand Mount
1

Direkte tre sett med to baser å gynge mot hverandre og slår sidelengs ( i en trekant formasjon ) .
to

la hvert sett med to baser løfte en flyer i luften ( holder henne av armene ) og har henne plassere hvert ben å stå på hver baser lår . Flyers må være svært fleksibel og lys .
3

Face hverandre . To flyers skal vende hverandre med den tredje flyer til deres side .
Split Mount for Cheerleading
4

Legg to baser til stunt når gruppen er i låret montere formasjon.
5

instruere de to flygeblad mot hverandre for å holde på en arm hver av tredje flyer .
6

de to nye baser bør løfte den tredje flyer ved anklene og slipp når bena begynner å forlenge , ett hver på toppen av de to andre flyers ' skuldre .
7

Stabilisering av splitting flyer bør gjøres av to lår montert flygeblad .
Demonter for Split Mount
8

flyers skal sprette opp delt flyer slik at hun kan slippe bena ned igjen til de andre to baser som hjalp henne opp . De bør senke henne til lårene av de andre basene så hun er enda med henne montere team.
9

Ta tak i hendene til basene og sprette opp i luften for å gå av lårene , landing på gulvet .


[Hvordan å gjøre en Split Mount for Cheerleading: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030859.html ]