Selvforsvarstrening

Med fokus på praktisk, realistisk selvforsvarstrening, kan våre Orange County Wing Chun-skoler hjelpe deg med å oppnå selvtilliten du leter etter. Selvforsvarstrening handler ofte om å oppnå den sinnsroen du ønsker å ha. Kampsporttrening på konkurransenivå forbereder deg ikke akkurat på praktisk selvforsvar, og dette er fokus for mange treningsfasiliteter i Orange County. Det våre selvforsvarskurs fokuserer på er den beste måten å forsvare deg selv på og forbli trygg.

Her er tre selvforsvarskonsepter som alle bør kjenne til:
Se denne videoen på YouTube

I selvforsvar er forebygging nøkkelen!

Forebygging er det beste selvforsvaret, det er mange skritt du kan ta for å unngå en angriper før den i det hele tatt starter. Vanligvis leter en potensiell angriper etter intetanende og sårbare byttedyr

Noen raske selvforsvarstips inkluderer:

• Opphold i godt opplyste områder
• Vær oppmerksom på omgivelsene dine
• Ha nøkler klare når du går til bilen eller inngangsdøren din
• Å gi lommeboken, pengene eller vesken til en angriper for å få dem til å forlate

Hvordan unngå behov for å fysisk forsvare deg selv

I tillegg til å unngå konfrontasjon kan du forsøke å uskadeliggjøre situasjonen før overgrep er problemet. Å snakke rolig med angriperen din kan være en annen måte å unngå konfrontasjon på, i tillegg til å tilpasse deg selv til angriperen. Husk at alt materiell kan erstattes, livet ditt kan ikke. Hvis overfall eller den påfølgende volden ikke kan unngås, vil du ønske å være forberedt på forhånd, forberedt på å kjempe tilbake praktisk talt. Siden angriperen din sannsynligvis ikke er mindre i størrelse eller svakere enn deg, spesialiserer vi oss på selvforsvarstrening for å bekjempe en kraftigere angriper. Med de riktige ferdighetene kan du være trygg på at du kan kjempe mot selv de sterkeste og største motstanderne.

I enhver konfrontasjon er det et poeng uten retur for å si det sånn, hvor flukt blir umulig. Når du når dette punktet, eller angriperen får tak i deg, er en vanlig taktikk å rope til angriperen om å BAKKE AV. Målet med denne strategien er å både signalisere om hjelp og la personen vite at du ikke vil være lett bytte.

Forsvar deg selv

Når en konfrontasjon begynner er det lite tid til ettertanke og rask handling er nødvendig for å unngå skade. Før overfallsmannen din får kontroll over deg, må du gjøre alt du kan mens du sparer så mye energi du kan. Å påføre så mye skade som du trenger for å komme deg unna er poenget med selvforsvar, du trenger ikke å uføre ​​angriperen din for å gjøre dette. Områder som øyne, nese, svelg, lyske og knær er de raskeste veiene til å få angriperen til å rygge.

Du vil også ønske å slå angriperen din i området du kan nå raskest avhengig av angriperens posisjon. Ikke å være forberedt på å forsvare seg selv er den største grunnen til at folk mislykkes i selvforsvar. Ingenting er et bedre tiltak enn å trene det som trengs for å være klar til å forsvare deg selv. Sjekk ut lokale klasser og ressurser avhengig av hvor du befinner deg. Vi har to lokasjoner, en i Dana Point og en i Irvine som underviser regelmessige selvforsvarsklasser for alle ferdighetsnivåer. Ring oss eller ta kontakt via vår kontaktside hvis vi kan hjelpe deg med selvforsvar, lykke til og vær trygg!

[Selvforsvarstrening: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052817.html ]