Wing Chun-skjemaer:Hva de er og hvorfor øve?

Formene til Wing Chun

Når de fleste tenker på formene i Wing Chun, tenker mange ofte på forseggjorte teknikker, bevegelser og holdninger i stiler som Shaolin Kung Fu eller Wushu. Men Wing Chuns former er ikke kataer for å fokusere på teknikker, bekjempe imaginære motstandere eller til og med som faste tradisjoner å gi videre. I denne artikkelen skal vi gå gjennom de ulike formene i Wing Chun, hva de er til for og hvilken plass de har i kunsten vår.

Hvorfor praktisere Wing Chun-skjemaer?

Så hva er Wing Chun-skjemaer for? Eller rettere sagt hvorfor øve dem? Wing Chun-skjemaer er for én ting... for å hjelpe DEG til å bli bedre i Wing Chun. For ved å øve på formene lærer du å øve og forsterke gode Wing Chun-handlinger. Du trener for å gjøre disse handlingene til vaner. Siden Wing Chun er dens konsepter. Dette er grunnen til at det er så viktig å øve Wing Chun-former... øving innpoderer essensen av Wing Chun (konseptene) i muskelminnet ditt.

Deretter, mens du øver med en partner, kan du se hvor mye disse handlingene har blitt en del av bevegelsene dine i chi sao, øvelser eller sparring. Denne tilbakemeldingen fra partnerpraksis kan deretter tas tilbake til skjemapraksisen din. Formøvelse og partnerøvelse skjerper hverandre for å hjelpe deg å utvikle deg.

Hvor mange Wing Chun-skjemaer finnes det?

Wing Chun har seks former. Det er tre tommehåndsformer, to Wing Chun-våpenformer og en form for teknikker på tredukken. De tre tomhåndsformene til Wing Chun øver på forskjellige holdninger og teknikker. En Wing Chun-form har grunnleggende teknikker og en holdning for bygningsstruktur. En form har svingbare stillinger og teknikker for bevegelse. Og det siste tomme skjemaet har teknikker og holdninger for gjenopprettingsbaserte applikasjoner utenfor boksen. De tre andre Wing Chun-formene inkluderer Mook Yan Jong (attrapp av tre) og de to våpenformene. Luk Dim Boon Kwan (dragestangen) og Baat Cham Do (sommerfuglkniven).

Hva er de tre tomhåndsformene til Wing Chun?

De tre tomhåndsformene til Wing Chun er Siu Nim Tao, Chum Kiu og Bil Jee. Disse tomhåndsformene har forskjellige teknikker og holdninger for å utvikle forskjellige ferdigheter. For å gi en grunnleggende oversikt over hva de tre tomme-håndsformene til Wing Chun er for... Siu Nim Tau utvikler struktur, Chum Kiu lærer deg hvordan du beveger deg mens du opprettholder den strukturen, og Bil Jee lærer å tenke utenfor boksen.

• Siu Nim Tau (Sil Lim Tau) 小念頭 — Oversatt som «Little Idea» — Det er den første Wing Chun-formen som blir undervist til studenter. Det er både nybegynnerformen og mesterens form. I motsetning til de to andre tomhåndsformene er Siu Nim Tau helt stasjonær. Det er to primære mål for Siu Nim Tau:å dyrke struktur og utvide din egen bevissthet. Den stasjonære naturen til Siu Nim Tau gjør det mulig for utøveren å utvikle sin forbindelse – roten sin – til jorden. Det blir referert til som mesterens form på grunn av hvor sentral formen er for Wing Chun. Alle svarene ligger i Siu Nim Tau; det krever bare graving for å finne dem. Noen svar vil være mye lettere å finne enn andre. Lao Tzu sa «En trestamme på størrelse med en mann vokser fra et blad så tynt som et hår. Et tårn på ni etasjer er bygget av en liten jordhaug. ” Siu Nim Tau er det bladet så tynt som et hår, eller den lille jordhaugen.

• Chum Kiu 尋桥 – Den andre tomhåndsformen av Wing Chun er Chum Kiu, som kan oversettes til «Seeking the Bridge». Formen integrerer bevegelse i meditasjonen. Utøveren er ikke lenger stasjonær. Chum Kiu er når vi begynner å lære hvordan vi skal bevege oss med strukturen utviklet fra Siu Nim Tau - det er derfor den "søker broen." Bevegelsene er litt større, men de er fortsatt innenfor Wing Chuns rike (mer om det i neste avsnitt.) I motsetning til oversettelsen av Siu Nim Tau – «Den lille ideen» – er Chum Kius oversettelse mye mer åpenbar i det som det betyr:"søker broen," finn en bro, koble til den, vedlikehold roten din, vær klar til å flytte for å finne en annen hvis du må. Å søke er noe som tross alt krever bevegelse.

• Bil Jee (Biu Tse) 标指 – Den tredje tomhåndsformen av Wing Chun, Bil Jee, som kan oversettes til «Thrusting Fingers» er i sin natur ikke-konvensjonell. Konseptet alene med å "støte fingre" kan virke rart for noen. I likhet med Chum Kiu er Bil Jee en mobil form. I motsetning til Chum Kiu har imidlertid Bil Jee større, veldig un-Wing Chun-lignende bevegelser. Hensikten med Bil Jee er at, enkelt sagt, det er tider når du ikke har noe annet valg enn å gå utover rikene til typiske Wing Chun for å forsvare deg selv. Men det betyr ikke at vi ikke kan holde oss til Wing Chun også. Å tenke "utenfor boksen" trenger ikke å bety at du må forlate Wing Chun, det betyr at du må være kreativ i restitusjonen. Bil Jee handler om å komme seg og komme tilbake til roten din.

Hva er de tre våpenformene til Wing Chun?

• Mook Jong 木人樁 – Wooden Dummy er i seg selv en form for Wing Chun. Hensikten med Mook Jong-formen er å øve på posisjon og struktur mot en form for struktur som ikke er vår egen. Dette er vår ultimate partner når det kommer til solotrening, det vi anser for å være like uvurderlig som Siu Nim Tau. (Se våre tredummyplaner)

• Luk Dim Boon Kwan 八斩刀 – Dragon Pole handler om langdistanse – holde en motstander langt unna med presise støt og fotarbeid. Det bygger også styrke, tommekraft og struktur. Den representerer vårt lengste kampverktøy.
• Baat Cham Do 六点半杆 – Baat Cham Do-formen handler om prinsippet om at et våpen er en forlengelse av kroppen. Sommerfuglens sverd lærer unnvikende fotarbeid, håndterer doble våpen og styrker håndleddene. I stedet kan alle andre former gjøres med sommerfuglsverdene, bare modifisert slik at det kan gjøres mens du holder bladene.

[Wing Chun-skjemaer:Hva de er og hvorfor øve?: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052067.html ]