Hvordan lære boksing for Self Defense Online

Boksing er en økonomisk form for selvforsvar , fordi det gjør det mulig å forsvare deg selv på et øyeblikks varsel uten utstyr eller dyrt utstyr . The Family YMCA bemerker at i tillegg til selvforsvar , boksetrening " gir studenten en fremragende kardiovaskulær trening , og er utmerket for muskel styrke og toning . " Lære å bokse på nettet er en praktisk måte å studere selvforsvar i ditt eget tempo uten å måtte pendle til en klasse . Du trenger
datamaskin med Internett-tilkobling på
Vis flere instruksjoner
en

Registrer deg for en klasse . Noen nettsteder, for eksempel boksing 4 Free og How-to- Box.com , tilbyr online kurs og opplæringsprogrammer for studenter som ønsker å lære å bokse hjemme . Noen nettsteder tilbyr gratis kurs , mens andre kan kreve en abonnementsavgift . Online boksing klasser undervise både offensive og defensive bevegelser og diskutere grundig riktig stell og vedlikehold av boksing utstyr .
To

Se på videoklipp . Både boksing nettsteder og individuelle boksere har instruksjonsvideoer som detalj hvordan å utføre boksing trekk. Online instruksjonsvideoer bryte ned hvert trekk , slik at du kan tydelig se hvordan hvert trekk er utført .
3

Les og studere detaljerte beskrivelser av hvert trekk . Lese beskrivelser som detalj hvordan du utfører hver bokse flytte nøye . Dette vil hjelpe deg å lære hvordan du utfører hvert flytte så trygt som mulig .
4

Øv nøye hver bevegelse du studerer for å sikre optimal oppbevaring. I en krisesituasjon , vil det være viktig at du skal utføre både offensive og defensive bevegelser raskt og presist .


[Hvordan lære boksing for Self Defense Online: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004006312.html ]