Hvordan å gjøre en Taekwondo Reverse Side Kick

The Tae Kwon Do side kick er en av de mest kraftfulle spark . Tae Kwon Do motsatt side kick er like effektiv ( om ikke mer ) , og er en stor kick å bruke i konkurranse eller praksis . I begynnelsen av treningen i Tae Kwon Do du vil lære front kick, blant mange andre. Mens du går i din trening vil du legge til en økende mengde spark til din kunnskap . Tae Kwon Do side kick er en stor kick , og motsatt side kick er enda bedre . Instruksjoner
en

Begynn i vokter holdning . Hold hendene opp for å beskytte ansiktet og brystet og holde føttene om skulder bredde hverandre . Nesten alle av vekten din bør være på ryggen foten . Knærne må bøyes og øynene på målet .
To

Step up . Trinn til høyre med foran ( venstre) fot . Dette begynner din spin
3

Spin . . Bringe tilbake beinet ( høyre) opp i kne -up posisjon og spin til høyre .
4

Face målet. Nå bør du være vendt i motsatt retning i gang i med kneet opp og vakt opp . Hold hendene opp for å beskytte ansiktet og brystet , samt hjelpe deg å holde balansen.
5

Kick beinet ut og treffe målet med hælen din . Snap beinet tilbake og gå tilbake til vokter holdning .
6

Spin . Kraften fra en Tae Kwon Do motsatt side kick kommer fra spin , hastighet , hofter og rygg. De fleste Tae Kwon Do spark få kraften fra hoftene , rygg og hastighet . Imidlertid har denne kick en fordel : momentum . Jo bedre spinn , vil jo kraftigere din Tae Kwon Do reverse spin spark være .


[Hvordan å gjøre en Taekwondo Reverse Side Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007810.html ]