Hvordan lære Kung Fu gratis på nettet

Til tross for de mange annonser og markedsføring ordninger som er tilgjengelige på Internett , er det fortsatt ingen garantert metode for å lære en hel kampsport online . Når det kommer til perfeksjon av en gammel kunst og toning kroppen , kan ingenting erstatte intensiv opplæring av en live instruktør som hele tiden korrigerer deg som du øver . Dette blir sagt , er det en rekke ressurser tilgjengelig på nettet for de kampsportutøvere som ønsker å supplere sin opplæring med gratis Internett- leksjoner og teknikker . For de som håper utøvere læring på et budsjett , kanskje det beste tilgjengelige alternativet være å se på nettet . Du trenger
treningsflate
Sparring hansker og støvler på
Vis flere Instruksjoner
en

Forsknings web-kataloger og søkemotorer for råd artikler og andre ressurser som er skrevet av kampsport fagfolk . Nå mer enn noen gang , er det mange forretningsmenn og kvinner som tilbyr dyre online kurs i kampsport . En av de nødvendige ulemper involvert med søkende kung - fu -undervisning på nettet, er behovet for å navigere i disse kampanjetilbud og annonser for å finne ordene til en sann mester . Elektroniske artikler og kommentarer vil hjelpe instruere deg mot praksis og anvendelse av de ulike streiker, blokker og standpunkter av kung - fu , og kan tilby faglig innsikt av en utdannet og dedikert kampsportutøver .
To

koble datamaskinen i en plass hvor du kan trygt øve på kampsport . Dette betyr stretching , slående og frihet til å gå inn standpunkter som veiledes av videoen instruktør . Kanskje den nest beste tingen å ha en ekte instruktør ( og nyttig på grunn av muligheten til å pause og spole ) online videoer og tutorials tilgjengelig på YouTube kan vise deg nøyaktig hva Postures se ut i sin fullstendige form , samt i detalj de spesielle bevegelsene individuelle slag, spark og blokker. Evnen til å praktisere i sanntid til en Sifu i videoen gir en sterk utvikling i hånd - øye-koordinasjon , samt en mer personlig følelse av utdanning .
3

Finn en sparringspartner å teste ut de streiker , blokker og standpunkter du lært fra online videoer. Lett den mest gunstig og lærerik del av en gratis kampsport trening , utnytte levende kamp og sparring gjør at du kan bruke din praksis i praktisk kamp for å gjøre varige forbindelser med det materialet du har lært i teorien . Før sparring er det viktig at du åpen kommunikasjon mellom deg og din partner som du etablere sikkerhetstiltak og utpeke tilgjengelige offensive og defensive mål . Som alltid når det gjelder full-kontakt praksis , bør du kjøpe et sett med sparring hansker og sko for både myke opp dine slag og beskytte leddene . Arkiv 4

Tone tilsvarende muskelgrupper til beste styrke spesifikke streiker og blokkerer . For eksempel , hvis du ønsker å forbedre styrke eller fart av en venstre foran snap kick, bruker 15 minutter hver dag i en hest holdning for å styrke kalv og quadricep muskler . Hvis tenkt å forbedre kraften i slagene , praksis " burst - styrke " muskler gjennom bruk av en arm - styrke sekvens som involverer raske og plutselige push- ups og samtidig legge flatt på gulvet . Vær bevisst på kroppen din som du trene din streiker og blokkerer og skille hvilke muskler brukes til hvilke tider i løpet av skjemaene , for best å målrette bestemte primære og perifere muskelgrupper .


[Hvordan lære Kung Fu gratis på nettet: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007738.html ]