Jiu Jitsu flytte navn

Jiu Jitsu er en kampsport som ble brakt til Brasil i 1914 av en japansk judo mester , Mitsuo Maeda . Han lærte kunsten å sønner brasiliansk politiker , Gastao Gracie , og nå jiu jitsu praktiseres over hele verden . Det finnes et bredt utvalg av bevegelser som studenter av jiu jitsu må lære , og noen blir undervist oftere enn andre. Armbar

armbar utføres på bakken og innebærer låsing motstanderens arm til brystet med venstre arm og holdt sin albue mot hoften med høyre hånd , sa Ricardo Almeida , en pensjonert mixed martial artist og jiu jitsu grappler . Når du heve hoftene opp og albuen er ikke lov til å bevege seg , vil du ha fått kontroll over motstanderen , som kan kreve at han tappe ut for å vise at han ikke kan bevege seg .
Triangle Choke

trekanten choke bør gjøres tett nok med hoftene at motstanderen ikke kan manøvrere seg ut av det , sier Marcio Cruz , en tredje grad svart belte i brasiliansk jiu jitsu . Oppnå choken krever sirkle beinet rundt motstanderens nakke , innpakning beinet med andre beinet i en figur - 4 , og sammentrekkende den andre siden av halsen med armen din . Flyttingen constricts carotis på begge sider , så det kan gjengi en motstander bevisstløs hvis han ikke tappe ut . Ikke prøv dette trekket uten veiledning av en ekspert jiu jitsu trener .
Sweep fra Ground

En sveip fra bakken er egentlig en bevegelse henrettet med beinet ditt , når du er på bunnen av en grappling kamp, ​​tar at motstanderen ut av balanse , og reverserer posisjoner slik at du er nå på toppen . Xande Ribeiro , en fire ganger verdensmester svart belte Pro Division Champion , forklarer at dette gjøres ved å sparke på motstanderens armhulen , mens den andre foten er på bakken i nærheten av motstanderens leggen .
Kata Guruma Takedown

Jiu Jitsu kampene starter med begge motstandere på beina , før man tar den andre ned til bakken . Kata guruma flyttingen er en favoritt takedown av Ronaldo " Jacare " Souza , som har svart belte i judo og jiu jitsu . En kata guruma innebærer å få under motstander , så han lener seg mot begge skuldrene dine , og deretter kaste ham fremover . Det kan jobbe med mange ulike grep , sier Souza , så lenge du faller på bakken ved siden av motstanderen din med en gang .


[Jiu Jitsu flytte navn: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004007775.html ]