Hvordan lære Kung Fu på Internett

Kung fu er en disiplinert kampkunst som ikke bare krever fysisk evne , men også mental evne . Mange velger å lære under en instruktør og få hands -on trening . Hvis du velger å lære på nettet av deg selv , må du forplikte seg til en konsekvent tidsplan og være ærlig med deg selv . Mens lære på denne måten kan være mer rimelig og fleksibel , vil det også kreve mer disiplin . Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang
rom med åpen plass
Boksesekk
Mirror
Vis flere instruksjoner
Foreløpige
1 < p > Etablere en konsistent treningsopplegg som du kan vedlikeholde. Ideelt sett bør det være minst tre ganger i uken .
To

Etablere en plass i ditt hjem for å trene . Dette vil bidra til å etablere tankesett og konsentrasjon for trening .
3

Hang en tung bag eller har noen annen form for punching bag i rommet .
4

Plasser en full - lengde speil i rommet . Dette vil tillate deg å observere skjemaet og foreta korrigeringer .
Online Training
5

Velg flere on-line klasser og tutorials som lærer kung fu . Det er en god idé å velge klasser fra forskjellige prisklasser , inkludert de som er gratis . Å ha en online klasse som du betaler for, og en som er gratis vil tillate deg å sammenligne og se om den klassen som du betaler for er verdt prisen . Det vil også gi deg en sjanse til å se hvordan forskjellige instruktører underviser kung fu , som undervisning stiler kan variere .
6

Kryssreferanse navnet på instruktøren for å se at han er skikkelig akkreditert og opplevd .
7

Spør rundt i nettsamfunn eller til og med lokale kung fu skoler om hvilket program som er best . På denne måten kan du få den oppfatning av eksperter . En god online forum er Kung Fu Magazine . Budoseek.net er en samling av mange kampsport stiler , blant dem , etter kung fu .
Learning Kung Fu
8

Start med nybegynnernivå former og teknikk . Se hver demonstrasjon flere ganger før du prøver det . Den første gangen du gjør det , gjør det sammen med veiledningen .
9

For de former og teknikker, øve foran speilet, slik at du kan observere skjemaet. Vær spesielt oppmerksom på føttene og underkroppen , da de er lettere å overse .
10

for streik , første praksis skygge slående ( punching på luft) . Gjør dette under kontroll og fokusere på å bruke riktig form .
11

Når du er komfortabel med din skjema praksis slående på posen . Sett en viss repetisjon nummer hvis programmet ikke inkluderer en å sikre forsvarlig praksis .


[Hvordan lære Kung Fu på Internett: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007716.html ]