Hvordan bruke iGallop

The iGallop er en liten krakk lignende trenings enhet konstruert for å etterligne bevegelsene til en tur med hest . Riding en iGallop vil , tilsynelatende , bidra til å forbedre din holdning , og kan også bidra til å tone din midsection fra å prøve å holde balansen på den lille krakken . Den iGallop har fire justerbare hastigheter , og fordi det ikke krever bruk av hendene , etterlater deg fri til å gjøre lett overkroppen treningsøkter mens maskinen er i gang . Instruksjoner
en

Sitt på iGallop . Pass på at du står overfor styret på forsiden , og at bena er hevet ut av bakken og vinklet mot baksiden .
To

Velg ønsket hastighet på fjern fra de fire valgene som presenteres .
3

Trykk på " start" -knappen for å starte treningen . Du kan enten plassere hendene på lårene eller på styret , eller du kan gjøre en gratis - vekt trening i forbindelse med iGallop .
4

Trykk på "Start "-knappen igjen etter 15 minutter for å forlenge treningen hvis ønskelig .


[Hvordan bruke iGallop: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021253.html ]