Hvordan finne ut om jeg har en lang eller kort overkropp

Overkroppen din er lengden mellom bunnen av nakken og toppen av hoftebenet. Denne lengden er vanligvis proporsjonal med høyden din. Overkroppslengden din vil bli ansett som lengre eller kortere enn gjennomsnittet basert på hvordan målingene dine stemmer overens med gjennomsnittslengden på overkroppen for høydeområdet ditt. Å vite om overkroppen din anses som kort eller lang eller ikke, kan hjelpe når du kjøper ryggstøtte eller ryggsekk.

Finn beinet ved bunnen av nakken. Dette vil være på punktet der helningen på skuldrene dine møter nakken. Vipp hodet fremover for å hjelpe deg med å identifisere det enkelt.

Be vennen din om å plassere enden av målebåndet på punktet du fant i trinn 1. La dem måle ned på midten av ryggen, langs ryggraden.

Finn bunnen av ryggen. For å finne denne plasseringen legger du hendene på hoftene slik at tomlene er på ryggen.

Be vennen din om å måle fra bunnen av nakken til punktet du fant i trinn 3 og få dem til å skrive ned lengden.

Sammenlign tallet vennen din skrev ned med disse gjennomsnittene:

mannlig høyde:5'7" til 5'11, " torsolengde 17" til 19" kvinnelig høyde:"5'2" til 5'6, " torsolengdemåling på 15" til 17"

Hvis høyden din faller over eller under disse gjennomsnittene, kan du sammenligne overkroppsmålingene dine med denne standarden, med ekstra liten og liten som en kort overkropp, middels er gjennomsnittlig, og stor er lang overkropp:

Ekstra liten:overkropper opptil 15 ½" Small:overkropper 16" til 17 ½" Medium/Regular:overkropper 18" til 19 ½" store/høye:overkropper 20" og oppover

[Hvordan finne ut om jeg har en lang eller kort overkropp: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004046383.html ]