Hvordan finne My Stride Lengde

Lengden av en persons skrittlengde er omtrent proporsjonal med høyden hans . Ifølge Colorado State University, hvis du er mann , skrittlengde måler ca 0.415 av høyden din . Hvis du er kvinne , skrittlengde måler ca 0.413 av høyden din . Men til tross for disse generelle forhold, enkeltpersoner ' kroppsproporsjoner og walking stiler varierer sterkt . For å nøyaktig fastslå lengden på strak arm , må du måle det . Beregn gjennomsnittet av flere fremskritt slik at ingen unormal skritt kaster av resultatet. Ting du trenger
Chalk
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Identifiser en startposisjon på gulvet ( eller et fortau ) som du enkelt kan finne igjen . Hvis du ser ingen, merk et med kritt .
To

Stå på det stedet du har funnet , plasserer begge hælene på den markerte stedet .
3

ta ti skritt fremover , begynner med høyre fot og gå i ditt vanlige tempo .
4

Stop . Merk din venstre hæl endelige plassering med kritt .
5

Mål avstanden mellom start og behandling poeng i inches .
6

Del denne avstanden med 10 . For eksempel, hvis du gikk 300 inches , 300 delt på 10 er lik 30 inches , eller 2 fot 6 inches per strak arm .


[Hvordan finne My Stride Lengde: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006941.html ]