Hvordan lære Hula Hoop Rutiner

kan Hula hoop rutiner være morsomt , og du kan bruke dem til å forbedre formen din som de arbeider for å styrke kjernemuskulaturen. Her er noen måter å lære hula hoop routines.Things du trenger
Hula Hoop
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en hula hoop hos en forhandler eller online . Sommeren er en flott tid å se i butikkene , og du kan kjøpe online hele året . De kommer i en rekke utførelser, samt farger så finn en som passer din personlighet .
To

Bestem hvordan du ønsker å lære hula hoop rutiner . Det er klasser som tilbys selv om de ennå ikke kan være i ditt område som hula hoop er nylig blitt en populær treningsmetode. Du kan også bruke en DVD .
3

Søk ut alternativene ved å prøve å leie eller låne en hula hoop DVD eller be om å sitte inne på en klasse . DVDer er ofte anmeldt på nettet også , slik at du kan lese dem for å hjelpe deg å velge .
4

Se trekkene og prøve dem ut . Du kan ikke ta på en gang så fortsette å prøve og le av deg selv når du gjør feil . Replay DVD eller spørre læreren i klassen din hvis du har problemer .
5

Øv til du fange på rutinene . Prøv ut andre klasser og DVDer når du blir god på en slik at du holde deg motivert . Bruk din egen musikk og gjøre opp dine egne rutiner når du først får taket på svingende hoftene .


[Hvordan lære Hula Hoop Rutiner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004031640.html ]