Hvordan Snurr en Hoop Baton

Å se noen snurre en bøyle stafettpinnen virker utrolig . Det er derfor så mange jenter ønsker å ta stafettpinnen eller Drilling leksjoner . Bruk følgende trinn for å hjelpe deg å lære hvordan og hva du kan forvente når du snurre en bøyle stafettpinnen . Instruksjoner
en

Ta stafettpinnen leksjoner for å lære begynnelsen virvler og å lære alle grunnleggende håndteringsteknikker . Drilling en stokk med en bøyle er en middels til avansert nivå twirling , så du må ha det grunnleggende til å begynne med .
To

Lær å gjøre kast spinn , som er der du ta tak i midten av stafettpinnen med høyre hånd og tommelen mot den store enden av stafettpinnen . Slå håndflaten opp med å holde stafettpinnen mellom tommelen og pekefingeren . Gjør din venstre håndflaten opp og bruke venstre hånd av lillefingeren til å dytte stafettpinnen over og ned . Som det går rundt og ned, ta stafettpinnen med venstre hånd , ta den rundt foran deg til å fullføre spinn eller sirkel og ender med begge hender ved siden av hverandre på stafettpinnen , som er horisontalt foran deg . Du har fullført en front hånd spinn . Gjør det flere ganger for å plukke opp fart , slik at du ikke kan fortelle når en spin slutter og en annen begynner . Dette er en grunnleggende for bøyle stafettpinnen også.
3

Flytt på å lære den fremre hånd kaste der du starter på nytt med din høyre hånd holder stafettpinnen med tommelen mot den store enden eller ball av stafettpinnen . Gi din høyre hånd en rask flip rundt mens du la gå av stafettpinnen mens du presser den opp i luften i en twirling bevegelse . Se stafettpinnen , slik at du vil være i stand til å fange stafettpinnen i samme posisjon som du startet bevegelsen . Øv å gjøre dette flere ganger for å bygge fart . Legg en tur rundt i din kaste, hvor du kaste stafettpinnen og gi det nok løft slik at du er i stand til å snu helt rundt og deretter ta stafettpinnen . Disse gangene ser flott ut med en bøyle batong dekorert med frynser eller streamere.
4

Rull stafettpinnen gjennom fingrene på samme måte som du ville snurre en blyant gjennom fingrene . Dette er en finger snurre . Gjør dette i både høyre og venstre hånd . Begynn med tommelen rettet mot ballen av stafettpinnen . Slå ballen inn mot kroppen din som du bøye håndleddet nedover. La stafettpinnen snurre gjennom fingrene horisontalt og deretter rulle over baksiden av hånden for å fange tilbake i begynnelsen posisjon . Tvinn stafettpinnen ballen under og deretter opp over hodet og gjenta finger snurre oppover . Gå opp og ned , frem og tilbake , lære å plukke opp hastigheten som du går . Dette er en stor bevegelse med en bøyle stafettpinnen .
5

Twirl en bøyle batong noe det samme som du ville snurre en standard stafettpinnen . Du vil fortsatt kunne gjøre foran hånd spinn , kaster , snu fanger , finger virvler og flere andre grunnleggende Drilling sekvenser . Du vil ikke være i stand til å gjøre stunts eller manøvrer som albue rundstykker , på grunn av bøylen være rundt utsiden av endene av stafettpinnen .
6

Øv Drilling din bøyle stafettpinnen for å få følelsen av det . Det har ikke akkurat den samme balansen som en vanlig stokk har , så selv om du er en top -notch stafettpinnen twirler , kan du ha praksis å gjøre med en bøyle stafettpinnen .
7

Dekorer bøyle stafettpinnen for å legge glitter og blende til twirling ytelse . Kjøpe dekorative kranser , vimpler og andre slike belegg for å dekke bøyle rundt utsiden av stafettpinnen . Noen av gulvbelegg kan være håndsydd for å redusere kostnadene . Dette legger virkelig mye flash til din twirling ytelse .


[Hvordan Snurr en Hoop Baton: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/Baton-twirlers/1004004623.html ]