Yoga sertifisering for barn

Yoga er en form for trening som involverer fysiske stillinger , meditasjon og fokusert pust som går 5000 år tilbake . Yoga for barn har den ekstra fordelen av å øke sin disiplin , fantasi og selvfølelse. Å bli sertifisert til å undervise yoga for barn kan gi deg kunnskap og profesjonalitet som kreves for å undervise i en yoga studio eller på egen hånd . Fordeler med Yoga for barn
p Det er en rekke fordeler for enhver person gjør yoga , som å forbedre styrke og fleksibilitet , kroppsbevissthet og fysisk helse . For barn , fordelene er mer utbredt. Ikke bare et barn nyte fordelene av fysisk helse , men yoga har også en positiv innvirkning på et barns selvfølelse og disiplin . Den lærer ham hvordan å være mer rolig og avslappet . Det inspirerer også disiplin av å være i et strukturert klasse , og samtidig forbedre sin fantasi som yoga instruktør ber ham om å streike natur-inspirerte positurer .
Struggles

hoved kamper som kommer med undervisning yoga til barn er å holde oppmerksomheten deres . Barns sinn har en tendens til å vandre og bli distrahert lett . For å kjempe dette , holde samtalen i gang mens du lærer , og få barnet involvert . Hvis du oppdager et barn å miste fokus , spør henne til å posere som et tre eller en fugl . Dette får barnet aktivt i prosessen og interessert i aktiviteten .
Få sertifisert

Du trenger flere år med yoga erfaring og kunnskap om yoga praksis og riktige teknikker . Du kan gå på nettet eller spør din lokale yoga studio for skoler og sertifiseringsprogrammer i nærheten av deg for å få en komplett liste over forutsetninger .

Undervisning yoga til barn er litt forskjellige i måten deres kropper er forskjellige fra voksne . Bortsett fra de klassiske metodene for å bli yoga sertifisert , lære om et barns utvikling , fysiologi og livsstil .


[Yoga sertifisering for barn: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032937.html ]