Hvordan finne Step aerobic klasser
Selvdisiplin på
Vis flere instruksjoner
1
se i din lokale gule sider for å se hva fitness klubber eller trene anlegg er i nabolaget eller i nærheten av der du jobber . Pass på å sjekke ut flere forskjellige steder før du tar noen form for økonomisk forpliktelse til disse . Be om en klasse tidsplan for å sørge for at deres tidsplan sammenfaller med ditt. Sørg for å be om en gratis pass til å prøve ut en klasse før du signerer på den stiplede linjen .
To
Sjekk med kommunesenteret eller parker og rekreasjonssenter i byen din . Mange av disse tilbyr klasser på en månedlig basis eller for en høst, vår , vinter eller sommer økt . Klasse avgifter er vanligvis svært rimelig, og det er ingen langsiktig forpliktelse .
3
Se om selskapet du jobber for har en helseklubb tilhørighet. Du kan være i stand til å få et selskap rabatt på helsestudio kostnader . Noen arbeidsgivere eller større selskaper selv tilbyr bonuser til ansatte som aktivt prøver å forbedre sin helse .
4
Spør den lokale dansestudio direktør hvis de tilbyr trinn aerobic klasser . Mange dansestudioer har et utvalg av ulike type aerobic og de kan omfatte trinn aerobic .
5
Form din egen klasse ved å kjøpe en trinn aerobic DVD og spørre venner og naboer til å trene sammen . Du kan kjøpe to eller tre forskjellige dem og bytte hver klasse . Arbeide ut med venner er en stor motivator .
[Hvordan finne Step aerobic klasser: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobics/1004032664.html ]