Hvordan gjenkjenne og behandle lysken og testikkel Skader i Youth Soccer

Fotball har en av de laveste skadeomfang av alle ungdomsidrett , men sport og skader , dessverre , går hånd i hånd . Med litt kunnskap om sikkerhet og forebygging , kan du hjelpe barnet ditt å redusere sannsynligheten for lyske og testikler problemer . Du trenger
aspirin arkiv kaldt komprimerer arkiv First Aid Kits
Soccer Apparel på
Vis flere instruksjoner
en

Se for lyske trekker, som kan påvirke enten muskler eller sener . De er også mer vanlig hos gutter, som vanligvis har strammere leddbånd enn jenter .
To

Treat lyske trekker med hvile, is og fysioterapi .
3 < p > Stretch og styrke skadet muskel eller sene .
4

ikke bekymre deg for mye om testikkelskader. Forårsaket av stump traume , de er ganske sjeldne. Til tross for smerter , kvalme , hevelser eller misfarging , problemet løser seg nesten alltid selv . Bruk smertestillende medikamenter og is , om nødvendig .


[Hvordan gjenkjenne og behandle lysken og testikkel Skader i Youth Soccer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022153.html ]