Oppløsning Head Start

Hei skjønnheter!

Jeg er sikker på at mange av dere føler kløen etter å gå tilbake til sunne rutiner etter ferien, så i stedet for å vente til det nye året for å komme tilbake på sporet, tenkte jeg å sette sammen et lite forsprang for dere. 🙂

La oss avslutte året sterkt!

Her i dette blogginnlegget har jeg laget en enkel 5-dagers plan som du kan følge hver dag. Bokmerk dette innlegget og kom tilbake til det hver morgen for å finne din daglige treningsøkt.

Dette er ikke en overveldende ting, jeg vil bare at du skal fullføre en kort treningsøkt hver dag for å hjelpe deg med å avslutte året sterkt og få et forsprang på et sunt 2019!

Disse treningsøktene er komplette alene, men hvis du vil ha litt ekstra tid til å gjøre kroppen klar for bevegelse, kan du starte hver dag med en 5-minutters oppvarming!

---

KLIKK HER for 5-minutters Pilates-oppvarming

---

Er du klar til å komme i gang med Resolution Head Start?

Hver treningsøkt er oppført nedenfor for deg – bare klikk på spill!

DAG 1:Pilates for Posture

DAG 2:Pilates Resistance Band-trening

DAG 3:Pilates for balanse

DAG 4:Pilates-inspirert HIIT-trening

DAG 5:Pilates for bekkenbunnen

Bokmerk dette blogginnlegget og kom tilbake hver dag for å avslutte året med å føle deg sunn og sterk. Og gjør deg klar...2019 kommer til å være fullt av spennende nye ting her på The Balanced Life! Gleder meg til å dele mer snart!

xo,

PS – For flere treningsøkter som dette, husk å besøke YouTube-kanalen min. Leter du etter noe lengre? The Balanced Life Sisterhood er der du ønsker å være!

[Oppløsning Head Start: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050160.html ]