Har Iført en ankel Brace Hjelp Når Skateboarding

? Skateboarding bærer risikoen for ankelskade på grunn av vektoverføring fra den ene foten til den andre . Tråkk , utsetting , landing og slett kystfart kan resultere i rullende en ankel innover eller utover fra tap av balanse . Iført en ankel spenne kan bidra til å redusere faren for skader og gi stabilitet og støtte for en på forhånd skadede ledd . Det er begrensende faktorer som varierer avhengig av om du er på skøyter på en stor rampe , skøyter street style i en park eller på vei nedoverbakke . Ekstra stabilitet på Big Ramp

Lansering fra toppen av en rampe overgang og deretter kommer inn i rampen er en dynamikk som presenterer fare for anklene . Hvis føttene ikke er plassert på bordet for å fordele vekten når hjulene koble med tre, kan styret skyte ut fra under deg og forårsake en av anklene å rulle . En myk ankel spenne med metall støtter på hver side eller en lisse -up spenne kan hindre valset ankler , men den begrensede bevegelse kan hindre teknisk presise fot triks .
For street stil må du være Loose

kunsten skøyter gjennom boller, kurver og overganger av en skate parken satser tungt på ankelen fleksibilitet og finesse . Maksimal ankel mobilitet er viktig hvis du ønsker å utmerke seg på denne fasett av skateboarding og ankel bukseseler slitt som ren forholdsregel vil hindre din innsats . En ankel brace er nyttig når gjeninnføre selv til terrenget etter en skade . Hvis du ønsker å oppleve mulighetene for topografien til det fulle , er det viktig å følge en plan for å avvenne deg fra brace gradvis etter hvert som du gjenoppbygge ankelen styrke.
Brace for en utforkjøring

Hvor rampe og street skating krever raske bevegelser for svingene på trange steder , innebærer downhill skateboarding svinger av en større bredde og ingen raske rykk muskel og sene bevegelser for å utføre triks . En myk spenne , en lisse -up seler og enda en hard brace vil gi ekstra støtte i tilfelle av en utilsiktet frakobling. Dette er spesielt sant i tilfellet med en utvinne skade. Hastighetene nådd i denne fasett av skateboarding kan overstige 50 mph . Når en fot sklir av et bevegelig bord på det tempo , gir en ankel spenne definitivt viktig støtte som kan hindre eller i det minste minimere skade.
Beskytt deg fra topp til tå
< p > i tillegg til sårbarheten til anklene , bare om noen del av kroppen din kan bli skadet mens skateboarding . Den største risikoen er til dine føtter, knær , håndledd , albuer og hode . Riktig skotøy , er knebeskyttere , albuebeskyttere , håndleddsbeskyttere og spesielt hjelmer anbefales til alle tider . Hvis du opprettholde en skade , er det best å bo utenfor skateboard til du er helt grodd , og når du får tilbake på , komme tilbake i aksjon sakte .


[Har Iført en ankel Brace Hjelp Når Skateboarding: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Skateboarding/1004037112.html ]