Hvordan lære å rollers

Roller skating , et tidsfordriv som vunnet popularitet på 1970-tallet og var vitne til en vekkelse på 1990-tallet , er en form for rekreasjon som innebærer en fire hjul sko som glir på et flatt underlag . Rulleskøyter har nesten alltid fire hjul , men disse hjulene kan ha to formasjoner . Rollerblades , en form for rulleskøyter, har fire hjul som er innrettet i en linje . Tradisjonelle rulleskøyter har fire hjul som er formet i et rektangel , med to hjul på den fremre og to hjul i bakkant . Instruksjoner
en

Finn rulleskøyter som passer ordentlig . Når du vrikker foten , bør skate være tettsittende og ikke bevege seg rundt foten .
To

Finn en flat overflate . Sørg for at overflaten ikke har noen steiner, småstein eller hindringer som kan gi deg problemer. Det kan være en god idé å ha en vegg på siden av deg , slik at du kan feste den for støtte hvis du er i ferd med å falle .
3

Vipp føttene litt utover, slik at hælene er nærmere hverandre enn tærne .
4

Bruk foten motsatte av din dominerende hånd for å presse den andre skate fremover , og når du begynner å bevege seg i retning av push, lift opp foten som du brukte til å dytte bort .
5

Mimic bevegelse av din beveger foten med den andre foten , noe som bør heves ut av bakken . Denne bevegelse bør gjentas ved å veksle frem . På denne måten vil du opprette skøyter bevegelse og være i stand til å beholde hastighets konsekvent.


[Hvordan lære å rollers: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004020044.html ]