Hvordan backhand Swing i Badminton

Bruk backhand swing for alle badminton skudd på nonracket siden av kroppen din . Øv treffe din backhand samt din forehand for et balansert spill . Du trenger
Badminton Set
Vis flere instruksjoner
en

merke kasteball kommer til din backhand side (din nonracket side) fra din klar stilling .

to

Pivot på din venstre fot og steg høyre fot rundt foran kroppen din , slik at høyre skulder er vendt mot nettet ( venstrehendt spillere bør reversere dette trinnet ) .

3

Bøy albuen å tegne din høyre hånd over kroppen din , nesten til motsatt skulder , for backswing . Denne bevegelsen vil føre til at kroppen å kveile opp litt .
4

skifte vekten til ryggen din fot .
5

Vikle kroppen din og skifte vekten til din frem foten .
6

Rett albuen mens du svinger .
7

Snap håndleddet frem som din racket ansiktet forbinder med romfergen, slår gjennom skudd .

8

Følg med , slik at håndleddet for å slappe av og håndflaten til å vende opp .


[Hvordan backhand Swing i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026871.html ]