Hvordan Hit en kickboxing Backhand

Spillet er for rask til å løpe rundt din backhand , så slappe av og swing . Husk at dette er ikke en tennisracket - det er mye lettere å piske rundt . Du trenger
kickboxing Goggles arkiv Squash Racketer
Racquetballs arkivvannflaskermed Squeeze Caps på
Vis flere Instruksjoner
en

Slå skuldrene og hoftene parallelle til sideveggen .
to

Crouch litt ved å bøye knærne .
3

Ta med svingarm over kroppen din .

4

Bøy albuen 90 grader
5

Cock håndleddet
6

Swing med skulderen først , deretter albuen , deretter håndleddet - . i rask, suksessiv rekkefølge .
7

skifte vekten fra ryggen din fot til fremre foten mens du svinger .
8

Følg gjennom med din swing .


[Hvordan Hit en kickboxing Backhand: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016227.html ]