Slik Perfekt Basic Badminton Swing

Maste den perfekte sving kan tillate deg større kontroll og makt mens du spiller badminton . Den ideelle badminton swing krever riktig kroppsstilling , riktig racket grep og bevegelse , og full sving oppfølging gjennom . Lære disse teknikkene vil gi deg verktøy for å perfeksjonere badminton swing . Instruksjoner
en

Stå i riktig grunnstilling . Plasser føttene fra hverandre jevnt , bøy knærne litt og holde skuldrene nivå .
To

Grip badminton racket med høyre hånd i forehand posisjon .
3 < p > Slå kroppen din til side ved å bringe din høyre fot tilbake og gjør det selv med den venstre foten . Din venstre fot skal være i front.
4

Hev din racket og bøy høyre albue , holder racketen fast . Løft din venstre arm litt høyere enn høyre , litt bøye albuen . Din venstre arm vil fungere som en guide som du er å treffe kasteball og bidra til å holde kroppen balansert . Sørg for at skuldrene er enda .
5

Swing din racket , slik at kontaktpunktet er litt foran kroppen din . Forestill kontakt på en posisjon , hvor tolv er rett over hodet ditt . Som du svinge , gå litt fremover med høyre foten for å holde balansen .
6

Følg swing helt gjennom , flytte racketen over kroppen din og ned til din venstre side .
7

Flytt høyre fot tilbake, og selv med venstre fot inn riktig grunnstilling for å fullføre swing .


[Slik Perfekt Basic Badminton Swing: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026841.html ]