Rulleskøyter Teknikker

rollerblading teknikker omfatte alle de forskjellige bevegelser og triks innenfor rulleskøyter samt grunnleggende. Bare ved å lære riktig utførelse og mestring av det grunnleggende er det mulig å gå videre til mer kompliserte teknikker og triks . Heldigvis finnes det enkle teknikker for å hjelpe deg med å forbedre rulleskøyter ferdigheter . Posture

Posture er en svært viktig del av rulleskøyter fordi det påvirker din hastighet og andre elementer i bevegelse . Viktigst , må du holde knærne bøyd . Den lavere kroppen din er , jo mer aerodynamisk du er. Vær forsiktig så du ikke å bøye så langt i livet at beinet bevegelsen er vanskelig. Hvis du er skøyter , bør knærne bøyes betydelig mer enn hvis du er skøyter recreationally . Bøye knærne øker push, men kan være anstrengende på bena .
Balance

Tydeligvis balanse er en stor del av rulleskøyter, og mestre det er viktig før du prøver noen kompliserte Rollerblading manøvrer . Det er et par ting du kan gjøre av deg rollerblades å forbedre balansen . Yoga og andre former for trening som forbedrer generell balanse vil også forbedre rulleskøyter balanse . Et annet triks for å hjelpe deg balanse er å skate bakover . Dette vil gi deg et helt nytt perspektiv , og tvinge deg til å balansere på nye måter hvis du aldri har gjort det før .
Bremsing

Bremsing med rollerblades er annerledes enn bremsing på sykkel eller annet transportmiddel , fordi på rollerblades er det ikke så enkelt som bare å stoppe. I stedet må du lette til en stopp nøye for å unngå å miste balansen . De fleste rollerblades har hæl bremser , så du har å " sakse ", som betyr å sette den ene foten bak den andre , sakte ruller den fremre foten tilbake og bøy knærne svært lavt som bremsen treffer bakken , og stopper deg .


triks

Når du har perfeksjonert det grunnleggende , er det på tide å gå videre til kompliserte ting . Et triks kalles barrel roll . Dette er rett og slett en spin gjort på rollerblades . Først du åpner føttene slik at tærne peker bort fra hverandre . Du er i en viss forstand , nå skøyter sidelengs . Så du overgang til skøyter bakover . Så du slår den andre veien slik at du er sidelengs igjen , og til slutt vende tilbake til en normal skating holdning .


[Rulleskøyter Teknikker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004001920.html ]