Hvordan forbedre tennisvolleyen din med 2 enkle tips

Coach Young fra University of Minnesota Men's Tennis understreker viktigheten og enkelheten til volley.

1. Når du korrigerer teknikk på volley, det tar nesten alltid bort en bevegelse, heller enn å legge til en. "Less is more" råder for dette enkle slaget. Fordi vi vanligvis er ved nettet når vi bruker volleyene våre, tiden er på en premie. Volleyen må være effektiv for å maksimere tiden som trengs for å forberede seg og komme seg tilbake til en klar posisjon.

2. Strengene skal følge samme vei etter kontakt som ballen reiste på vei til strengene. Ofte vil du høre racketen treffe bakken etter å ha slått en lav volley. Dette er ikke nødvendig, og burde egentlig ikke skje for å optimalisere volleyteknikken din.

En god øvelse for å trene denne teknikken er å volley en ball mot en vegg gjentatte ganger. Dette gir deg lite tid og vil bidra til å tvinge deg til et effektivt slag. Sett mål som 10 på rad, og deretter høyere og høyere ettersom du skrider frem.

For flere tennistips, bli med Coach Young og hans stab denne sommeren i Minneapolis på Nike Tennis Camp ved University of Minnesota.

[Hvordan forbedre tennisvolleyen din med 2 enkle tips: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047310.html ]