Hvordan bruke Zoomer Svømme Fins

Zoomer svømmeføtter er korte , tykke gummifinnersom synes å ha blitt kuttet av før hoveddelen av finnen var på plass . Disse finnene er ment å bedre samordningen av din kick samtidig bygge beinmusklene . De er også populært for fritidssvømmeaktivitetersom snorkling og scuba diving.Things du trenger
Zoomer svømme finnene
Kickboard
Goggles
Vis flere instruksjoner
en

Ta på deg Zoomer svømme finnene . De skal sitte tett , men det bør ikke være noen smerter i tærne eller ankler . Tradisjonelle finnene ofte gni blemmer på føttene , men Zoomers er konstruert for utvidet slitasje uten å skade huden . Hvis de føler seg løs eller gni, så du trenger en mindre størrelse .
To

Bruk Zoomers å forbedre din sparker teknikk . Kick med korte , raske flagre spark . Disse finnene er ment å gjøre denne type sparker mye kraftigere , mens tradisjonelle finnene fungere bedre med lengre spark som ikke er så sterk når det gjelder teknikk .
3

Bygg leggben med Zoomers . Disse finnene vil hjelpe deg med å utvikle en sterkere spark over tid uten å slite ut leggmusklene . De er ideelle hvis du har en tendens til å bruke en to -beat spark eller hvis du drar beina når du svømmer . Bruk Zoomers første med en kickboard for å venne seg til følelsen av dem , og deretter bruke den samme kick som du brukte da du var på kickboard å sparke når du svømmer freestyle ( gjennomgangen ) . Du vil merke en stor forskjell i hastighet og også en evne til å øke tempoet i din sparker på lange svømmeturer permanent .
4

Forbedre utholdenhet ved å bruke Zoomers . Hvis du har problemer med å opprettholde en jevn kick, deretter bruke Zoomers kan hjelpe deg holde det gående på treningen over lengre tid uten å brenne ut . Over tid , kan du utvide treningen tid umåtelig eller mist Zoomers og musklene dine vil huske hvordan å opprettholde innsatsen , selv om de Zoomers er ikke lenger på plass .


[Hvordan bruke Zoomer Svømme Fins: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036765.html ]