5 tips for å bli en bedre landhockeymålvakt

Som målvakt, å få spillet til å vinne redde og være helten er noe vi alle forestiller oss å gjøre. Samtidig, Det kan også være veldig nervepirrende å ha en motstander mot deg med ballen. Å ha disse fem tipsene i bakhodet kan hjelpe deg å bli den bedre målvakten, og gjør den vinnende redningen.

1. Hold vekten fremover

Når du er i mål, det er viktig å holde seg på foten. Siden det er mye vekt fra utstyret, det er nyttig å holde seg balansert og klar til å bevege seg. Å være på føttene vil tillate deg å holde ballen flatt når du lager fotredninger. Det bidrar også til å gjøre det enklere å dykke etter en ball.

2. Hold hendene i en god posisjon

Å ha hendene i riktig posisjon er viktig når du reagerer på skudd i forskjellige høyder. Du vil finne en høyde der du føler deg mest komfortabel. Hvis du trenger hjelp til å finne ut hvor du skal plassere dem, plasser hendene like utenfor overkroppen og like under skuldernivå. Dette lar deg reagere raskt på høye bilder, fall plutselig for lave skudd, og strekke seg helt ut når du dykker. Hvis hendene dine er lave og ute av plassering, blokkering av høye skudd vil være vanskelig.

3. Hold deg avslappet og se på ballen

Når en hardt slått ball kommer mot målet, det naturlige leieforholdet er å spenne seg opp. Hvis du ønsker å møte disse bildene på strak arm, det er viktig at du holder deg avslappet, stor, se på ballen, og vent til de treffer ballen før de reagerer. Du vil naturlig reagere på treffet og redde ballen. Prøv å ikke gjette hvor de vil treffe, fordi du kan bli lurt av deres kroppsbevegelser og vektskifte.

4. Kommunikasjon

Du er den siste forsvarslinjen i spillet, og du er den ene spilleren med øynene på hele banen. Å kommunisere med forsvarerne dine er veldig viktig, og vil gjøre jobben din som målvakt enklere. Hvis du retter forsvaret ditt, 1 til 1-situasjonen kan skje sjeldnere.

5. Ha et godt tankesett

Din posisjon er sannsynligvis en av de viktigste på banen siden din feilmargin er den minste. Du må sørge for at du er sammensatt og har et godt tankesett gjennom hele spillet. Hvis en ball kommer forbi deg, prøv å umiddelbart glemme det og legg det i fortiden. Du kan ikke la mål og tapte blokkeringer holde deg nede under spillet. Tøm tankene og fokuser på neste bilde. Hvis du fortsatt er hengt opp på et skudd du burde ha reddet, da vil du ikke ha den rette tankegangen til å blokkere den neste. Kos deg og ha det gøy.

På slutten av dagen, det er bare et spill. Ikke gå for en perfekt match med en gang, forbedre ferdighetene dine i hvert spill ved å huske på disse tipsene, og snart vil du begynne å lagre mange bilder.

Sjekk ut flere landhockeytips for å skille deg ut denne sesongen, og bli med oss ​​på en Nike Field Hockey Camp denne sommeren.

[5 tips for å bli en bedre landhockeymålvakt: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047592.html ]