Field Hockey Tips:Perfeksjoner din Jab

Landhockeycampere vil lære å perfeksjonere skuddene sine i forsvar og angrep.

Jabben er en viktig komponent i landhockey som hver spiller bør mestre. Et godt stikk er ikke bare for en forsvarer, den kan brukes i alle posisjoner på banen. Våre direktører ved Nike Field Hockey Camps lærer teknikkene for hvordan du mestrer støtet ditt. Følg instruksjonene nedenfor for hvordan du kan trene hjemme!

Slik stikker du: Når du kommer i en posisjon til å stikke, det er viktig å beskytte føttene. Pinnen din bør bevege seg fra side til side for å beskytte føttene dine. Den flate delen av pinnen skal vende fremover for å utføre et vellykket stikk. Når du har funnet den perfekte timingen, gå frem og stikk på ballen

Slik øver du stikk:

1. Sett opp fem kjegler foran deg med kuler som sitter på toppen av hver kjegle.

2. Rett inn kroppen din mot kjeglene. Øv på å beskytte føttene ved å flytte pinnen frem og tilbake.

3. Etter at du har flyttet pinnen frem og tilbake, stikk på ballen.

4. Fortsett denne prosessen gjennom alle fem kjeglene.

Bonustips:

Husk at det er greit å gå glipp av ballen! Hvis du savner et stikk, retrett, beskytte føttene dine, og prøv igjen!

Sjekk ut flere landhockeytips for å forberede din neste landhockeyleir over natten.

[Field Hockey Tips:Perfeksjoner din Jab: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047560.html ]