Nike Field Hockey Tips:The Long Grip Hit

Våre landhockeyspillere lærer ferdigheter for å bli mer trenerbare spillere når de kommer tilbake til lagene sine etter sommerleiren!

Det lange grepet er en av landhockeyens mest tekniske ferdigheter, men likevel mest nyttige og morsomme! Dette er den vanligste måten å ta et skudd på buret på eller sende ballen rundt på banen. Denne hitstilen vil fokusere på kontroll, nøyaktighet og hastighet. Helst i den rekkefølgen. For at denne ferdigheten skal være nyttig, du må mestre det grunnleggende i bevegelsen og over tid legge til kompleksiteter som mer kraft og villedende. Sjekk ut tipsene nedenfor som camperne våre lærer på Nike Field Hockey Camps!

Ferdigheten:

• Long Grip Hit starter med hendene sammen på toppen av pinnen.
• Et fast grep om pinnen vil tillate deg å bryte gjennom håndleddet for kontroll uten å rotere i hendene.
• Ballposisjonen vil være omtrent stavlengde unna din rekkevidde og ballen nærmere midtfoten.
• Sett opp med den flate delen av pinnen på linje med ballen, bringe pinnen tilbake til ikke høyere enn skulderhøyde og sving pinnen tilbake for å få kontakt med den flate delen av pinnen. Unngå å slå ballen med kantene på pinnen.
• Når du tar kontakt, du fortsatt vil at det skal være balansert i kroppen din, så bøy forbenet. Ved påvirkning, Ballposisjonen skal være midt foran foten, så ikke la ballen komme unna foran fremre bein.
• Etter påvirkning, følg gjennom, flytt vekten litt mot målet ditt og hold deg lavt med tåen på pinnen pekende opp mot himmelen. Dette vil hindre deg i å åpne opp ved kontakt og chipping ballen i luften.
• Hold øynene på ballen hele tiden for å forbedre nøyaktigheten og kontrollen.
• Husk at pasninger ofte krever mer kontroll og nøyaktighet, noe som betyr at kraften/hastigheten din må lide, men skyting på buret er når du kan finpusse på å slå ballen hardt. Gode ​​spillere forstår og øver på forskjellen.

Når du skal bruke den:

• Dette treffet kan være nyttig i mange scenarier, men viktigst av alt bør brukes når du ikke har en motstander for nærme. Baksvingen krever at du mister beskyttelsen av ballen, derfor, gir plass for noen å støte eller forsvare ballen. I tillegg, treffet kan betraktes som farlig når en motstander er rett rundt deg.
• Middels til langdistanse pasninger som krever fart på ballen.
• Skudd på buret som krever strøm.
• Rydder ballen ut av sirkelen raskt og kraftig.

Når du ikke skal bruke den:

• For kortdistansepass
• Når motstanderen din er veldig nærme
• Når du er ute av balanse

Interessert i å forbedre ferdighetene dine enda mer? Sjekk ut flere landhockeytips!

[Nike Field Hockey Tips:The Long Grip Hit: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047559.html ]