Hvordan utføre en Short Grip Hit

Ikke undervurder kraften og nøyaktigheten bak Short Grip Hit, også kjent som en Choke Hit. Dette er en av mine

favorittferdigheter å bruke i pressede situasjoner, at når det gjøres riktig, kan høste gode resultater! Sjekk ut tipsene til hvordan du bruker ferdigheten og når du skal bruke nedenfor, fra Nike Camp Director Vianney Yamada.

Ferdigheten:

• Long Grip Hit starter med hendene sammen i midten av grepet.

• Et fast grep om pinnen vil tillate deg å bryte gjennom håndleddet for kontroll uten å rotere i hendene.

• Ballposisjonen vil være sentrert til kroppen din eller litt mot fremre fot, men ikke veldig langt unna deg.

• Sett opp med den flate delen av pinnen på linje med ballen, bringe pinnen tilbake bare noen få inches og sving pinnen tilbake for å få kontakt med den flate delen av pinnen. Unngå å slå ballen med kantene på pinnen.

• Når du tar kontakt, du vil fortsatt at det skal være balanse i kroppen din, så bøy forbenet. Siden denne ferdigheten utføres under mer pressede situasjoner, du vil ikke ha tid til å gå mot ballen, så du vil være i en mer atletisk posisjon med begge bena litt bøyd og en veldig liten vektforskyvning mens du følger skuddet ditt.

• Hold øynene på ballen hele tiden for å forbedre nøyaktigheten og kontrollen.

Når du skal bruke den:

• Dette treffet kan være nyttig i situasjoner med høyere press med motstandere litt nærmere. Det er ment å være kort og raskt, ikke krever for mye tid med pinnen vekk fra ballen.

• Middels til langdistansepasninger som krever fart på ballen.

• Skudd på bur som krever kraft.

• Rydder ballen ut av sirkelen raskt og kraftig.

Når du ikke skal bruke den:

• Når motstanderen din er rett foran deg.

Bli med oss ​​i sommer og ta en titt på Nike Field Hockey-leirene vi fortsatt tilbyr denne sommeren!

[Hvordan utføre en Short Grip Hit: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047563.html ]