Field Hockey Tips:Lær det grunnleggende

Campister bør være utstyrt med det riktige Field Hockey-utstyret de trenger for hver sommerleir de deltar på!

Er du ny til å spille landhockey? Det er viktig å lære de grunnleggende reglene før du går på banen! Hvis du er interessert i å prøve landhockey for første gang, kom til en Nike Field Hockey-leir, åpent for spillere på alle ferdighetsnivåer!

Objektiv: Hver spiller har en landhockeystav de bruker til å slå ballen rundt på banen. Målet er å få ballen inn i mål for å score 1 poeng. Det laget som ender opp med flest mål på slutten av spillet er vinneren!

Varighet: Landhockeykamper varierer i tid avhengig av spillenivået. I collegiate landhockey, spillet består av to 35-minutters halvdeler, like en 70-minutters kamp. Noen ganger blir kamper forkortet til 60 eller 50 minutters spill, delt i halvdeler på proff- og juniornivåkampene.

Stillinger: I landhockey, det er 2 lag med 11 spillere på hvert lag. Spillerne består av 1 målvakt og 10 feltspillere som er brutt opp av forsvarere, midtbanespillere, og angripere.

Utstyr: En hard ball og en landhockeyklubb, typisk tre, brukes til å spille gjennom spill og øvelser. Hver spiller har også på seg leggbeskyttere og munnbeskyttere for beskyttelse, mens keeperen bærer en ansiktsmaske, hansker, brystpolstring, og benbeskyttere for å holde dem beskyttet. Noen feltspillere velger å bruke ansiktsmasker og øyebeskyttelse for ytterligere beskyttelsesnivåer!

Regler:

• Et mål må scores fra 16-yardområdet merket på banen
• Bare den flate siden av landhockeykøllen kan brukes, og ingen kroppsdel ​​er tillatt å brukes til å flytte ballen
• Feil:
  • Forsettlig bruk av en kroppsdel ​​for å flytte ballen
  • Forsettlig skade forårsaket av motstanderspillere ved å slå dem med ballen
  • Bruk den avrundede siden av pinnen for å slå ballen
  • Ta med pinnen over midjehøyde
  • Bruke stokken for å forstyrre motstanderen

Les flere landhockeytips og finn en Nike Field Hockey Camp nær deg.

[Field Hockey Tips:Lær det grunnleggende: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047558.html ]