Fotball hjernerystelser – komme tilbake

Når skal du gå tilbake til fotball etter en hjernerystelse?

Hva med å bare gå tilbake til livets spill?

Som du kan forestille deg, mange mennesker med hjernerystelse fjerner seg helt fra hverdagslige aktiviteter som skole, trening, arbeid, etc.

Forskning viser at når noen symptomer varer over en lengre periode (lenger enn flere måneder) kan hvile for lenge være skadelig for pasienten fra et fysisk og emosjonelt ståsted – fotballspillerens kondisjonsnivå kan reduseres og en følelse av depresjon og isolasjon. kan sette inn.

SE MER:Hjernerystelser forårsaket av fotball

Det beste rådet er å lytte til symptomene dine og håndtere dem på riktig måte.

Hver spiller er absolutt forskjellig, men prøv å lette veien tilbake til dine vanlige rutiner hvis du har vært ute av kommisjon i en lengre periode.

[Fotball hjernerystelser – komme tilbake: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004047205.html ]