Takling i fotball – når er det greit?

Hvem kan glemme den kvalmende lyden av knekking av bein? For de som husker, det var det som skjedde for noen år siden med MLS-proffen Steve Zakuani. I et spill for Seattle Sounders, Zakuani fikk nesten avsluttet karrieren med en glidetaklingsskade av Colorado Rapids-spiller Brian Mullan. Mullan bekjente ingen dårlige hensikter med stykket, Zakuani kom tilbake til å spille, og de to har offentlig kunngjort at de er på god fot. Fortsatt, hendelsen var en katalysator for endringer i holdninger til mange i MLS mot takling. Merk:Dette innlegget inneholder noen tilknyttede lenker for enkelhets skyld. Klikk her for å lese hele min avsløringspolicy.

Takling er en del av fotball/fotball

Foreldre spør meg ofte om bruken av takling i fotball og om det er oppmuntret eller ikke. Takling er en del av fotballen, og hvis du ikke vet hvordan du skal takle, du burde lære. Poenget med å takle er å vinne ballen. Hvis du gjør det til rett tid, i en profesjonell {dvs. ikke skadelig} måte, og stå opp raskt etterpå for å være klar til neste spill og unngå skader.

Det er to primære måter å takle i fotball: skulderlading eller glidetakle. Den vanskelige delen av alt dette er at du må være forsiktig fordi det er regler for hver type takling og du kan skade deg selv eller den andre spilleren hvis du ikke utfører taklingene riktig.

© pressmaster / Depositphotos.com

Skulderlading tar seg høyt

For skulderladningen, du må holde albuen inne og skulderlade den andre spilleren mens du løper mot ballen eller mens du har ballen.

Lære å skulderlade skal hindre spillere fra å bli skadet . Bare fordi en spiller ikke vil eller mener å gå inn for en utfordring, betyr ikke at de kommer til å holde seg på beina. Fotball kan være en tøff sport, spesielt i spillene. Øvelsen er annerledes siden det er mindre fart og lyst sammenlignet med et fullt spill. Det vil være flere ganger i løpet av hvert spill at spillere kommer i kontakt, slutter med noen på bakken. Du må vite hvordan du takler slike situasjoner!

I hvilken alder bør de trene reps?

Det anbefales det 9-11 år gammel spillere være introdusert for skulderlading . Ellers, de kan aldri bli undervist. De tillater ikke skulderlading i spill i yngre aldre, men du vil lære dem det. Vet også at skulderlading er annerledes enn skjerming. Skjerming kan introduseres tidligere fordi muligheten kommer ofte og det ikke kommer til å skade noen.

Huske, barn er smarte! Så la oss ikke holde ting tilbake. Legg merke til at hovedordet her er introdusere! Tror ikke vi bør oppmuntre til røft spill så ungt. Bare introduser det for å hjelpe med teknikken og unngå potensiell skade.

Alder 10-12 er når de trenger å trene dette mer enn en eller to ganger per sesong. Kanskje bare en gang i måneden, akkurat nok til at de holder på og lærer slik at muskelminnet tar overhånd.

Så for tenåringer, høyskole helt opp til proffene , dette bør være noe spillerne jobber med en gang i måneden. For ikke å si at det må brukes massevis av tid på det, men i det minste nok til å holde musklene kondisjonerte og klare for disse bevegelsene. Selv toppklubber som Barcelona jobber med disse tingene i sine styrke- og kondisjonsdager.

Hvordan lære opp skulderlading

To spillere vender samme vei side ved side foran deg (alle dere vender samme vei)

1 ^st Albuen skal være inn og arm 45 – 90 grader

2 ^nd spillere må venne seg til «Skulderlading» mens de holder føttene i bevegelse på plass. Dette bringer et smil frem fordi det er nytt og morsomt. (gjør dette i 3-5 sekunder eller yards)

3 ^rd når de gjorde dette i 3-5 sekunder, få dem til å jogge sakte fremover mens de lader i 5 yards. Så kaster du en ball over hodet på dem, hvor de så prøver å komme til ballen og score et mål eller snu og dribler tilbake til deg for et poeng.

7 tips om skulderlading

1) bøy knærne dine for å få et lavere tyngdepunkt. Dette vil forhindre at du blir veltet. (Du vil vinne 50/50-kampen)

2) Hold albuen inne mot kroppen din, ikke ute. Hvis du forlater albuen, blir du kalt for en foul. (Farlig lek)

3) Hold armen bøyd 45 – 90 grader slik at hånden din ikke er nede ved benet. Sørg for at hånden og håndleddet er ute foran deg med albuen inn.

4) Koble mellom albue og skulder når du går inn for skulderladningen vil du gå inn (lean) sterk og koble til utsiden av biceps (Mellom albue og skulder). Det står skulderlading, men du bruker virkelig ikke skulderen mye, eller i det minste ikke toppen av skulderen. Husk å holde albuen inne!

5) Å vite når du skal takle; Du bør stort sett "skulderlade" når ballen er ute foran deg og den andre spilleren med 1 yard til 10 yards eller så. Hvis du har ballen kan du enten skjerme eller skulderlade, men du må vite hvordan du gjør begge deler.

6) Ikke len deg inn for mye eller dommeren vil kalle en foul. Pass på at du holder deg på kurs mot ballen og bare lener deg litt, men akkurat nok til å holde deg sterkere enn motstanderen.

7) Når du tror du kan løslate for å få besittelse av ballen, gjør det. Noen spillere fortsetter å lade skuldrene og ender opp med å ikke være først til ballen fordi de var for fokusert på aggresjon.

Forskjell:Skulderlading og skjerming

Skjerming – er vanligvis i en situasjon der du og den andre spilleren er mer stasjonære på et trangt sted (ikke løpende). Skjerming du kan strekke ut armen (underarm, hånd, og håndleddet) ut litt mer enn skulderlading. Albuen kan komme vekk fra kroppen slik at du kan få hånden/underarmen ut for å holde forsvareren unna ballen.

Du vil skjerme når forsvareren er ved siden av deg eller bak deg, men ikke foran. Hvis de er foran, du trenger å snu slik at kroppen din er mellom dem og ballen .

Husk at albuen din aldri skal være den bredeste delen av rammen, eller at den er farlig, og du vil aldri spille på den måten. Du vil spille hardt og tøft, men ikke farlig. Dette må vi lære spillerne våre!

Skulderlading – du bruker skulder-/bicepsområdet, og du gjør vanligvis dette når du jager etter en ball som er 1 – 10 yards unna. Dette er for å forhåpentligvis slå spilleren litt ut av balanse og få dem til å miste fart slik at du kan bli 1 ^st til ballen. Med dette kan de to spillerne gå inn så hardt de vil . Så lenge timingen er riktig og dommeren er god, det kommer til å gå bra med deg.

Det kommer til å være ganger du slår noen ned og dommeren kaller en foul. Noen ganger er det ikke en stygg men dommeren gjør feil også . Så vær forsiktig med hvordan du reagerer. Prøv å holde deg på deres gode side:) Dommeren altså.

Hvordan skyve takling i fotball/futbol

I en lysbildetakling, du vil ikke gå inn mot ballen med klosser opp mot spilleren, og du ønsker aldri å skli bakfra , eller det er en automat rødt kort [dvs., kastet ut av spillet]. Dette er veldig farlig for den andre spilleren.

Også, hvis du er på bakken, du har ikke lov til å sparke på ballen mens en annen spiller prøver å få det. Grunnen er fordi dette er farlig for både deg og den andre spilleren, og kalles dermed et ‘farlig spill.’ Hvis du er på bakken uten noen rundt ballen, kan du sparke den før andre kommer.

Hvordan gå inn på 50/50 baller

Dette er noe som skjer hver kamp, men spillere blir ikke lært hvordan de skal gjøre det. Det er å gå inn på en utfordring samtidig som en annen spiller skal sparke ballen. Det kalles 50/50 fordi det er en situasjon der begge spillerne har en 50 % sjanse for å være først til ballen.

I en 50/50 takling vil du gå hardt inn. Selv om du går mot en større spiller, sørg for at du går 100 %. Dette vil forhindre at du blir skadet i ankelen, kne eller fot. Når du går inn for en 50/50 takling vil du gå inn med høyre fot til rett tid. Her er hvordan du kan gå inn med riktig fot.

Når skal en takle brukes?

Ikke for ofte bør du takle noen i din egen 18-yard-boks - dette vil resultere i automatisk straff hvis du ikke får ballen. Hvis takling er leken du må bruke, hold den ren og på et åpent område. På denne måten du unngå å skade deg selv og gir mulighet for et rent spill. På grunn av fare for skade og "dramaet" som ofte blir sett lagt til av en nedlagt spiller, Dommerne er strengere når det gjelder å kontrollere bruken av taklinger.

Morsomt fotballtreningstips for takling

OK, denne gir jeg til Seattle Seahawks som jeg så for noen år siden. Treneren fikk quarterbackene til å øve seg på å skli på skli og skli! Jeg mener, du kan ikke si at dette er banalt fordi disse er noen av de tøffeste, best betalte idrettsutøvere øver med slip og slide ! Jeg trodde ikke engang at de laget dem lenger ha-ha. Men for en god idé.

Slidetakling form [mekanikk]

Mekanikk ved sklitakling er at du ønsker å holde bunnbenet bøyd og toppbenet rett for å vinne ballen. Mesteparten av tiden vil du bruke toppen av foten/lissene for å få kontakt med ballen. Sørg for at føttene dine ikke er høyere enn høyden på ballen, ellers vil du bomme på ballen og sannsynligvis forårsake skade på deg og motstanderen som vil resultere i en foul.

[Takling i fotball – når er det greit?: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043443.html ]