Lurer du på hvordan du tar et straffespark? La oss hjelpe deg!

Del dette på WhatsApp

Å gå opp til straffemerket kan være noe av det mest nervepirrende, pressede situasjoner i ikke bare fotball, men enhver sport.

Å prøve å få et straffespark kan gjøre de fleste av oss nervøse. Uansett hvor god spiller du er, du kan gjøre feil under dette sparket.

Mens han scoret fra 12 meter unna mot bare en keeper kan høres lett ut, utsiktene til at sparket blir reddet, eller enda verre, ikke treffer målet, er ikke en lett oppgave.

Det være seg Andrea Pirlos iskalde ro, Frank Lampards presisjon eller Southampton-legenden Matt Le Tissiers konsistens, straffer krever litt trening ikke bare for å plassere ballen vekk fra keeper, men også mental trening for å takle slikt press.

Så, la oss ta en titt på hvordan du kan slå dem på baksiden av nettet som Cristiano Ronaldo og andre store straffetakere.

Hvordan sette opp

Plasser ballen på straffemerket og ikke bli plaget eller rystet av hva målvakten sier; Keepere har en tendens til å prøve å avskrekke spillere ved å si ting for å få straffetakerens tanker.

Fokuset ditt bør være helt på ballen til tross for alle de slemme tingene som fengselsvaktene sier. De gjør det bare for å distrahere deg.

Ta noen skritt tilbake og bestemme hvor du vil slå ballen . Bestem deg på toppen av oppkjøringen og ikke ha andre tanker om hvor du vil slå den når du løper opp for å slå ballen.

Lytt til dommerens fløyte og slå ballen.

Hvordan slå ballen

Det er ingen fast-og-rask regel om hvordan eller hvor du må slå ballen.

Du kan skyte kraftig lavt eller inn i de øverste hjørnene, eller plasser den til perfeksjon til hjørnene av målet, eller til og med prøv et frekt Panenka-spark som Pirlo, hvor du chipper ballen i mål.

Mens du øver, sørg for at du finner ett sted og fortsett å treffe det der og repliker det i spillet.

Det er ingen hard og rask regel for hvordan man tar et straffespark. Alt du trenger er litt trening og kunnskap om motstandernes bevegelser.

Hvis du vil slå ballen hardt og med kraft, slå den nedre delen av ballen med toppen av skoene dine, også kalt lissene skutt . Sørg for at den stående foten din peker mot målet.

Du kunne også plasser ballen lavt og hardt ; lavere skudd er tøffere for målvakten å redde enn de som er midje- eller skulderhøye. For dette, slå ballen med innsiden av foten som vil gi deg større presisjon og kontroll.

Ting å huske på

Du kan utsette keeperen ved forsinke skuddet eller til og med stamme på oppkjøringen . Hvis du tror at keeper kan bevege seg før du sparker ballen, vent til han beveger seg når du løper opp for å ta sparket og deretter skyte ballen i motsatt retning til der han dykker.

Ikke prøv å gjøre noe annerledes enn hvordan du har trent.

Å holde seg til det du har gjort gang på gang i praksis kan komme bra i spillet. Ved å endre hvor du skal slå ballen kan du forvirre.

Øv det samme skuddet du ønsker å gjenskape i spillet gang på gang på trening, og du kan godt score; mer enn 70 % av straffespark slår hodet på baksiden av nettet i fotball!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Lurer du på hvordan du tar et straffespark? La oss hjelpe deg!: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044184.html ]