3-trinns slippteknikk

Spilletype:    Quarterback Drill

Hensikt

For å lære quarterbacken hvordan man utfører et trestegs drop.

Oppsett

Quarterbacken vil stille opp med en fotball, holder den ut foran akkurat som han ville gjort når han fikk et knips.

Henrettelse

1. Quarterbacken vil snappe ballen, åpner seg og tar et skritt tilbake med høyre ben.
2. Han vil da begynne å bringe venstre ben tilbake, tar et crossover-trinn over høyre ben mens han bringer det tilbake ett skritt til.
3. Etter det siste trinnet, han vil plante føttene og simulere å gå inn i kastebevegelsen

Coaching tips

Det er viktig at quarterbacken holder seg lav, da dette vil gi ham bedre bevegelighet og balanse.

Vil du se mer innhold som dette? Sjekk ut Football Blueprint-mobilappen i dag! Den er fullpakket med 198+ øvelser og spill, et enkelt Playbook Designer-verktøy, og en Practice Builder for å spare deg for timer med forberedelsestid.

Klikk på App Store eller Google Play-knappen for å laste ned gratis nå. Eller besøk FootballBlueprint.com for mer info!

[3-trinns slippteknikk: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039827.html ]