9 grunner til at fekting er bra for barn

Fekting er raskt i ferd med å bli en populær sport for foreldre å velge for barna sine av en rekke årsaker. Det er gunstig for både hjernen og kroppen, ettersom fekting er en av de eneste idrettene som krever en mental ferdighet som matcher den fysiske ferdigheten som kreves.

Det andre store poenget er det fekting er en sport som nesten alle kan delta i . Enten du er stor eller liten, ung eller ikke så ung, kvinne eller mann, eller til og med i mange tilfeller hvis du ikke har mye av en "naturlig" atletisk evne. For foreldre som leter etter en sport som barnet deres kan spille resten av livet, fekting er det. For foreldre som leter etter en sport som muligens kan hjelpe barna deres med å få et stipend for college, fekting er det også. For foreldre som leter etter en sport som vil lære barna sine dyptgående leksjoner som vil gå over i deres akademiske og profesjonelle liv, fekting er definitivt veien å gå.

Fekting er et utmerket alternativ (og med god grunn! Eller hva med gode grunner?)

Hvorfor fekting er bra for barn

Det er massevis av grunner til at fekting er en flott sport for barn. På denne bloggen har vi snakket om hvordan fekting kan forbedre selvtilliten, hvordan det kan bekjempe barns konstante lengsel etter elektroniske enheter, og til og med hvordan fekting kan forbedre atferd og akademisk på skolen.

Nå er det på tide å grave litt dypere inn i hva fektingsporten handler om, og hva som gjør det perfekt for en ung person å delta i. Her er ni grunner til at fekting er så veldig bra for barn.

1. Fekting er trygt

Når det gjelder skader under en konkurranse, gjerde er relativt trygt. Sammenlignet med andre idretter som fotball eller gymnastikk, fekting har en utrolig lav skadefrekvens. For det første, barnet ditt er beskyttet av massevis av polstring og utstyr. Utstyret er lastet med sensorer som lar det markere poeng som scores. Ethvert "treff" merkes av disse sensorene, selv på et høyt konkurransenivå. Dette er et viktig poeng fordi når du kommer til det, Målet med fekting er ikke å treffe den andre fekteren, men å få poengsummen til å bli registrert av disse sensorene. Det skillet er viktig når vi tenker på skadeforebygging.

Nei, knivene er ikke skarpe. Faktisk, de fleste av dem kommer til en stump slutt. Barnet ditt vil også bruke en helmaske, så det er ingen risiko for skade på øyne eller ansikt. Selv om det er sjeldent, de fleste skader er relatert til fektingens fysiske egenskaper og er som skadene du finner i enhver annen sport. Tenk på muskelskader fra feil oppvarming, strekker seg, eller bruker dårlig form under en kamp. Disse skadene er den typen ting som kan forebygges gjennom repetisjon og bedre øvelse.

2. Fekting er utfordrende

Fekting blir ofte referert til som et fysisk sjakkspill. Det krever både fysisk aggressive trekk der du er på offensiven og mental smidighet å lese signalene fra motstanderen din for å utføre defensive trekk. Disse må ofte skje samtidig eller innen sekunder etter hverandre. Det er en konstant frem og tilbake, holde fekterens sinn på tærne så vel som føttene på tærne!

En fektekamp kan skje veldig fort. Å reagere i et raskt tempo både fysisk og mentalt hjelper barnet ditt å lære å reagere raskt. De lærer å lese subtile signaler hos motstanderen, tolke dem, og forhåpentligvis, bruke dem til sin fordel, alt i løpet av sekunder. Det som er best med dette er at barnet ditt lærer å stole på instinktene sine. De må følge opp så raskt at treningen må slå inn for at de skal reagere riktig. Det er en flott ting for et barn å bli utfordret og deretter følge gjennom og overvinne den utfordringen. Det er ingenting som ligner det, og fekting tilbyr akkurat den typen utfordring som barn trenger for å vokse.

3. Nesten alle kan gjerde

Uansett hvilken som helst atletisk erfaring, fekting er en sport som alle kan starte når som helst i livet. Selv om det å begynne mens barnet ditt er ungt sikkert vil være nyttig, det betyr ikke at det er en dårlig ting å starte senere. Selv om det på et tidspunkt var vanlig at fekteklubber holdt ut med å trene barn til de var ti år gamle, i dag er det ikke uvanlig at fektere begynner å trene så ung som fem år. Åpenbart, de yngste fekterne gjør ikke akkurat de samme tingene som sine eldre kolleger, men de får absolutt det grunnleggende om fekting.

Paralympics har til og med en ekstremt konkurransedyktig (og spennende) gjerdekrets for rullestolbrukere (nå omdøpt til Parafencing). Fekterne kan ikke bevege seg frem og tilbake, men de må ha rene treff som skaper veldig spennende kamper. De er begge morsomme for fekterne, men de er også ekstremt morsomme å se på. Fra bakken og opp, fekting er en inkluderende sport.

Fekting oppmuntrer hver idrettsutøver til å bruke sin naturlige høyde, størrelse, og dyktighet til deres fordel. Det er ikke uvanlig å se et høyere barn sammenkoblet med et mye mindre barn under en konkurransekamp. Når vi ser disse kampene, det er lettere å forstå hvorfor fekting er en så flott sport for alle barn. Barn lærer at det alltid er fordeler, og hvordan de kan bruke det som virker som en ulempe for å hjelpe dem å vinne. Et høyere barn kan bruke høyden og armlengden til sin fordel i en offensiv stilling, mens et kortere barn kan gjøre det samme mens de bruker høyden sin til å bevege seg mer aggressivt og raskere. For fektere, å være en kort fekter kan være en klar fordel fordi motstanderen ikke kan treffe dem med tuppen av bladet et punkt så lett. Det er alltid en måte å få det til å fungere hvis du gjerder smart!

4. Fekting er en flott treningsøkt

Fekting er en flott kondisjonstrening, det får hjertet til å pumpe! Ved å bevege seg frem og tilbake på stripen, gjør utfall og raske restitusjoner, barnet ditt vil naturlig bygge opp lungekapasitet og utholdenhet. Når du ser en fektekamp, du ser at fekterne hele tiden beveger seg. Den bevegelsen legger opp til massevis av blodpumping og tonnevis med utholdenhet for kondisjonstrening.

Fekting kan også være en styrketrening. Husk at en fekter må holde våpenet klart til enhver tid, og opprettholde den holdningen vil bygge opp muskelstyrke. Utfordringen med å holde riktig form, mens du holder ditt foretrukne sverd, under utfall, slående, eller å unngå et treff bygger muskler. Det betyr kjernestyrke, bein og arm styrke, og muskelkontroll også. Bevegelsene støtter en sunn rygg, forbedre barnets generelle holdning og hele muskelmassen. Snakk med en hvilken som helst fekter etter trening eller konkurranse, og de vil fortelle deg at de er utslitte! Se på noen som er en seriøs fekter, og du vil også se den muskeldefinisjonen.

5. Fekting forbedrer selvtillit

Studier viser gang på gang hvordan effekten av å delta i idrett kan påvirke barnet ditt positivt. Fekting er en av de beste ved at den kan kombinere elementene i både en individuell sport (som tennis eller golf) med en lagsport (som fotball eller baseball).

Som en individuell idrett, du er ansvarlig for dine gevinster og tap (selv om det er noen elementer du ikke kan kontrollere). Hvordan du klarer å implementere det du har lært i praksis om og om igjen i konkurranse kan føles veldig bra. Enten du vinner eller taper, barnet ditt kan gå tilbake og se på ytelsen og si:vet du hva? Jeg gjorde så godt jeg kunne! Og nå vet jeg hva jeg må gjøre bedre neste gang!

Det ligner på en lagsport ved at du hele tiden trener mot og sammen med klubbkameratene dine, bygge relasjoner med vanlige motstandere, og skape kameratskap gjennom felles opplevelser. Etter hvert som klubbkameratene dine forbedrer seg, det gjør du også og omvendt. Og selvfølgelig, ikke glem at det er lagkonkurranser i fekting, som er utrolig morsomme i seg selv!

6. Fekting forbedrer akademikere

Omtrent som selvtillit, studier har vist den positive effekten av friidrett på akademiske prestasjoner. Kombiner trening, konkurranse, og mental stimulering skaper en varig endring i barnas evne til å jobbe på tvers av disipliner. Barn fletter sømløst disse ferdighetene inn i skolearbeidet sitt, låne ferdighetene som de bygger på gjerdestripen når de er under press under faglige oppgaver. Barn lærer å håndtere adrenalinrushet i konkurranse med et klart hode, som er slående lik adrenalinrushet under testing eller utfordrende skoleoppgaver.

Øvelsen har den ekstra fordelen av mental klarhet. Barn sover bedre når musklene er slitne, som fører til bedre fokus under lekser og time. Fektestudenter lærer verktøy for å hjelpe dem med å analysere situasjoner, ta komplekse beslutninger raskt, og tenke på beina. Hastigheten på en fektekamp er rask, og å lære å trekke hele fokuset inn i øyeblikket er en ferdighet som de kan bruke i klasserommet, ikke bare nå, men videre til college og utover.

7. Fekting appellerer til gamer-tankegangen

Fekting er en av de fem originale idrettene som spilles i OL. Det er noe spennende med å svinge et sverd mot en motstander som appellerer til barn som elsker å spille videospill. Det er selvfølgelig omtrent alle barn. Summingen, og pip fra scoringssystemene under konkurranse komplimenterer også denne følelsen som barna jager i sine elektroniske spill. Vi har til og med fått noen barn til å kommentere at fekting får dem til å føle at de er i et slags virtual reality-videospill! Det er med unntak av at hele kroppen beveger seg i stedet for bare fingrene. Hvorfor bare sitte på sofaen og trykke på knappene når du kan stå opp og gjøre tingene som er i videospillene? Dagens spill imiterer ofte sverdspilling med kontrollere, som gjør ekte fekting enda bedre.

Hvis barnet ditt er interessert i Star Wars, denne følelsen er der også. Noen fektere føler at de svinger rundt faktiske lyssverd! Komplett med et lys som lyser etter en vellykket berøring (som er hvordan et scoret poeng signaliseres).

Sverd appellerer generelt til de fleste barn. Alle i verden har blitt utsatt for sverd på en eller annen måte – under bakgårdsspill, i skoleskuespill, med venner, i filmer. Sverd og sverdkamp er gravert inn i vår kultur på så mange måter, uavhengig av hvor en gitt person kommer fra. Det er en grunn til at det appellerer til hver enkelt person. Utover Star Wars, det er de tre musketerene, prinsessebruden, Zorro, Kong Arthur, Pirates of Caribbean og Jack Sparrow, og så mange flere. Popkulturen de er en del av utvider måten barna leker og forestiller seg, så når de tar et ekte fektesverd er de i stand til å leve etter legendene som de forguder.

Enten det er spill eller filmer, fekting lar barna være en virkelig del av det de ellers bare kunne forestille seg.

8. Fekting bygger livslange vennskap

Gjerdesamfunnet er både stort og lite på samme tid. I løpet av årene, mange unge fektere vokser gjennom sporten sammen med sine andre idrettsutøvere. De kan deretter fortsette å spille sporten på college og utover. Det er ikke uvanlig å se noen av fektekameratene dine på videregående eller ungdomsskole på en collegekamp. Det er ikke bare barn som er på samme lag som blir nære venner, det er heller ikke barn som gjerder det samme våpenet. Vi finner at fektere knytter vennskap med eldre fektere som blir mentorer for dem og deretter med yngre fektere som de blir mentorer for. Det er et kameratskap i fekting blant de som trener sammen som ikke ligner på noe annet.

Samtidig, reisingen involvert i fekting gir barn muligheten til å bli venner med barn fra hele landet, og i noen tilfeller over hele verden! Dette er sjeldent i mange andre idretter, som holder kampene deres primært lokale for byen og staten. Gjerdesamfunnet er rikt på forbindelser, og i sosiale mediers tidsalder holder de seg enda sterkere over tid. Det er de personlige interaksjonene som gjør at det hele skjer, Unge fektere møter hverandre igjen og igjen på turneringsbanen når de kommer til et visst nivå i sporten. De blir venner selv om de er motstandere! Dette er et kjennetegn på konkurrerende fekting.

9. Fekting inngir respekt for materialet

Vi skrev nylig om hva du egentlig betaler for når du investerer i gjerder til barnet ditt. Men når det kommer til et behov for å kjøpe et gjerdeutstyr, det viser seg at det ikke er så dyrt som folk tror. Spesielt sammenlignet med noen andre idretter (som Hockey og Baseball). Selv om det er noen få innledende investeringer som de fleste foreldre trenger å gjøre (mest for utstyret), er fekteutstyr ikke så mye dyrere enn andre populære idretter. Og de fleste klubber lar deg trene med utstyr som er donert.

Fekteutstyr har rykte på seg for å være dyrt, det er tross alt elitesporten. Det er sant at fekting er dyrere enn lagidretter som fotball eller cheerleading på ungdomsskolen. Men prislappen bør ikke være en grunn til at barn holder seg utenfor sporten, men på grunn av noen oppblåste forestillinger om de økonomiske kostnadene ved fekting, noen ganger kan foreldre bli bekymret for det aspektet. Fekting trenger imidlertid ikke å bryte banken, og det dyre utstyret kan faktisk være en god ting!

Delvis, det er bekostning av gjerdeutstyret som hjelper det til å være så bra for barnets utvikling. Å leke og dyr sport betyr at barn må lære å respektere utstyret sitt, sine eiendeler. Gjerdeutstyr koster mye, men det varer også lenge. Hvis det er tatt godt vare på, det er. Det er mange måter å forlenge levetiden til utstyret på, mest ved å forbedre regelmessig rengjøring og ta godt vare på våpenbitene, Selv et voksende barn gir deg et godt og langt liv til utstyret, med minst et par år igjen til sesongen. Det er også sant at i de fleste tilfeller, de ødelagte våpnene og ledningene er enkle å fikse. De aller fleste problemene kan enkelt løses uten å erstatte de store delene. Enda bedre, noen familier selger eller donerer ofte brukt utstyr ettersom barn ikke er i utstyr, så det er nyttig å spørre klubbmedlemmer om de vet om noen som ønsker å losse gammelt utstyr.

Dette er bare noen av de mange, mange grunner til at vi elsker fekting og hvorfor fekting er bra for barn!

[9 grunner til at fekting er bra for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042609.html ]