Sekundær pausesettspill

I dag skal vi snakke om et basketballspill som du kan trene med spillerne dine for å gjøre dem klare til kamp.

For dette setet, du trenger fem gutter. Selv om det er raske slagere, Jeg tror at hurtigbrytere er de beste. Fordi i halv rett, hvis du kaller et set play, det andre teamet vet nøyaktig hva du skal gjøre. Og de skriker og de bytter og de dobler seg og de tar det fra deg fordi de vet hva du vil ha.

I hele retten, det er mye tøffere fordi vi flyr. Vi prøver å få det opp raskt, så forsvaret må komme tilbake i overgangen først. Nå må de huske et settspill. Jeg tror det er vanskelig for motstanderne å gjøre. En del av filosofien vår er at vi prøver å være en vanskelig forberedelse.

Hvis motstanderens lag har bedre spillere enn deg, de kommer til å slå deg. Kan være. Men det du kan gjøre er å holde motstanderne ute av balanse ved å endre forsvar.

Hvis motstanderlaget forbereder seg på alle dine forsvar, hvordan skal de forberede seg til alle settene?

Det første du vil lære i pausen er at du kjører femmannen rett til kanten. Få spissvakten din i posisjonen merket "PG" i diagrammet. Når fyren din løper rett til felgen, de andre gutta kommer naturlig nok til å drive over til den siden av banen som din femmann er på.

Og det som skjer er at forsvaret presser dem mot motsatt sidelinje. De har nok problemer med å score på sine førsteplasser mye mindre der de havner på dette tidspunktet. Så vi ber den første stolpeforsvareren vår om å løpe ta en bit av malingen og gå rett til felgen.

Fortell de to guttene dine å løpe til høyre hjørne, og din tre fyr bør være traileren.

Mens postforsvareren din kommer ned, hvis postvakten din er tilbake først, hvordan skal han vokte ham når han kommer ned på midten av gulvet? Så du vil fortelle pekeren din om å lese den på frøkenen. Beskytt ham som du vil. Hvis du leser den, mange defensive gutter vil velge side.

Hvis de velger side, det er lett. Hvis du ser det, du krysser linjen og prøver virkelig å tette. Du løper rett til kanten – få ham til å bestemme hvordan han skal spille mot deg og deretter spille av.

Vi skal prøve å komme så dypt vi kan fordi de kommer til å presse deg ut. Og etterhvert, hvis han krysser, du fortsetter å følge. Hvis han blir, du følger ballen.

Våre to er ikke involvert i presseforseelser i det hele tatt – han løper til hjørnet og venter på å skyte.

Våre tre er vår sekundære behandler.

Dette systemet fungerer best med en toer som virkelig kan skyte. Det er ikke vanskelig å rekruttere gutter hvis du forteller dem, "Du kommer til å få skyte den hver gang du er åpen."

Dette systemet fungerer best med en fyr som er dyktig. Han kan være underdimensjonert – han må bare være dyktig for at dette skal fungere veldig bra. Så hvis du har fire vakter eller du må spille lite, det vil fungere.

Herfra, vi gjør en av to ting. Vi gjør enten Carolina, eller vi gjør staggers.

Carolina

UNCs bakvalg kommer til feillinjen, Soner ut, frikast langs den, utvidet punktvakt. Går rett til felgen.

Hvis han ikke får det, pop. Og hvis du ikke forstår det, du bremser ikke engang, du kommer rett og skjermer over. Så du ser lob, du er rett inn i en skjerm over for å prøve å se om de kommer til å bytte.

Vakler

Enten kjører vi det eller så løper vi staggers, som kaster den, følge ballen, og legger ut.

Og dette er hva vi sier til vår store fyr:"Du vil være en mot en akkurat nå." Sett en skjerm, gå dypt ned, og deretter rydde opp. Så legg ut og vi kaster.

Det andre læringspunktet utenfor staggerne er hvis de begynner å bytte dette, han kan avvise det for oss. Hvis han avviser det for oss, du dribler ut, han flyr til hjørnet, går rett til felgen.

Hvis de tre fyren ser ham avvise det, han vet at han må drible for å få plass. Vi tilbake skjermen, kast den for lobben, og det er et flott innlegg.

Dette er bare to versjoner av ett basketballspill som du kan venne spillerne dine til, slik at de kan drepe det under spilletid. Likte du dette stykket, eller ikke så mye?

[Sekundær pausesettspill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041714.html ]