Treningsteknikk for spillere med ungdom og spesielle behov – Planlegging og deltakelse

En av de største utfordringene jeg står overfor, til tross for den korte oppmerksomheten til 8- og 9-åringene, er to av spillerne har autisme. Hver og en har et annet særpreg. Det jeg har funnet ut er å planlegge treningene mine på forhånd ned til minuttet fra start til slutt, men begrenser hver øvelse/øvelse til 10 eller 15 minutter hver, og viktigst deltar i øvelsene med barna.

Coaching-teknikk – Planlegging og deltakelse
Å jobbe med små barn med fokus på det grunnleggende når alt de ønsker å gjøre er å skyte kurver og jage etter hverandre, ved å demonstrere og deretter delta i hver øvelse med barna holder dem interessert og fokusert. Her er en drill jeg brukte for å lære dem riktig form for å drible ballen, og den fungerte veldig bra selv med mine autistiske barn.

La alle stille seg opp i to linjer bak frikastlinjen i den ene enden av banen.
Det første barnet i hver linje har ballen vendt mot treneren mens treneren er i en defensiv holdning; la barnet bøye knærne litt, fot skulderbredde fra hverandre, hold venstre arm i midjenivå, bøyd albue med hånden i kryss foran seg.

Be barnet se treneren i øynene, bøye høyre arm i en 90 graders vinkel slik at underarmen er parallell med gulvet og deretter bøye hånden for å drible ballen.
Så går barnet sakte nedover banen, trener som minner dem om å se ham inn i øynene, føle ballen med fingrene bøye håndleddet nedover for å drible ballen mens de går, Jeg fortalte dem som å slå en flue med en fluesmækker.

Dette fungerte bra med at barna holdt fokus på hva/hvem som var foran dem da de flyttet ballen på banen og bygget opp tilliten til deres evne til å drible ballen nedover banen.

De dribler ned til enden av banen og snur seg og går tilbake til startposisjonen. Da de kom innenfor seks fot fra startstreken, fortalte jeg dem å sende ballen til neste person i køen, og sikre at de følger riktig teknikk for pasninger.

Jeg kjørte denne øvelsen etter å ha gjort to forskjellige pasningsøvelser med fokus på teknikk. Barna ble faktisk begeistret, og mot slutten av 15 minutter med øvelsen, barna viste forbedring i deres evne til å drible nedover banen.

[Treningsteknikk for spillere med ungdom og spesielle behov – Planlegging og deltakelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041661.html ]