Slik utfører du Euro-steget i basketball (5-trinns guide)

Euro Step er et ekstremt effektivt trekk som lar en spiller med ballen unnslippe en forsvarer og avslutte ved kurven med en vid åpen layup.

Det er et grep som har blitt mye mer populært de siste årene.

Den ble brukt i europeiske ligaer i årevis, men ble ikke sett mye i Nord-Amerika før rundt 1989, da Šarūnas Marčiulionis brakte den til NBA.

Manu Ginóbili populariserte Euro Step enda mer på 2000-tallet, og nå ser vi spillere som James Harden og Giannis Antetokounmpo bruke det regelmessig til ødeleggende effekt.

Hva er et Euro Step?

Euro-steget er et trekk der spilleren med ballen tar opp driblingen sin, ta et skritt i én retning, og deretter raskt ta et andre skritt i en annen retning før du skyter eller passerer.

Hensikten er å få forsvareren til å bevege seg én vei, og deretter raskt gå tilbake motsatt vei for å skape plass.

Basketballregler lar ballbehandlere ta to skritt mot kurven for å fullføre en layup eller dunk etter at de har tatt opp driblingen, og Euro Step er en kreativ måte å bruke disse to trinnene på.

Som enhver bevegelse i basketball, for å mestre Euro Step, du må lære hvert trinn og øve på det om og om igjen.

Jeg skal vise deg hvordan.

Slik utfører du et Euro-trinn i 5 trinn:

Det er mange varianter av Euro Step som spillere kan bruke.

Men for eksemplet nedenfor, vi vil holde ting enkelt og anta at en spiller angriper bøylen fra høyre side av gulvet.

Nå, tid for opplæringen:

1. Drible mot kurven

Et tradisjonelt eurotrinn starter med at en spiller som har ballen angriper kurven.

Det spiller ingen rolle hvilken hånd du dribler med eller hvilken side av banen du er på, euro-trinnet kan brukes hvor som helst på banen.

I løpet av dette eksemplet, husk at det er en spiller mellom deg og kurven

(ellers trenger du ikke bruke et eurotrinn, ville du?)

Pass på at du ikke dribler ballen for langt foran deg, ellers er det en sjanse for at forsvareren kan stjele ballen fra deg.

2. Plukk opp ballen

Mens du nærmer deg kurven og forsvareren foran deg, plukke opp basketballen mens venstre fot er på gulvet.

Dette er "samletrinnet".

Nøkkelen er å plukke opp basketballen når du er nær forsvarsspilleren og nær nok til kurven til at du kan avslutte med en layup.

3. Ta ditt første skritt

Etter at du har plukket opp ballen, ta ditt første skritt med høyre fot.

Husk at vårt eksempel bruker en spiller som angriper på høyre side av gulvet, dette trinnet bør være mot grunnlinjesiden av forsvareren.

4. Ta ditt andre skritt

På dette punktet, forsvareren har forhåpentligvis tatt et skritt mot grunnlinjen for å kutte av der de trodde du skulle gå.

Det er på dette tidspunktet du sveiper basketballen over kroppen og tar det andre steget - med venstre fot - i motsatt retning.

Den offensive spilleren kan feie ballen lavt (knehøyde), over hele kroppen (brysthøyde), eller høy (over hodet).

(hvis du feier ballen høyt, pass på at albuene dine ikke kommer i kontakt med forsvarerens panne!)

5. Legg basketballen i bøylen

Hvis du har utført euro-trinnet riktig, du vil forhåpentligvis finne deg selv vidåpen foran kurven.

Hopp av venstre fot, strekk ut mot kurven med enten høyre eller venstre hånd, og slipp basketballen i bøylen.

Du har offisielt fullført euro-trinnet 🙂

Tips for det perfekte eurosteget

Det er flere ting du bør huske på når du utfører Euro Step (eller lærer det til teamet ditt).

en. Overdriv det første trinnet

Noen spillere sliter med Euro Step fordi de ikke klarer å "selge" det falske når de tar det første steget i oppsettet.

Overdriv bevegelsen av hodet og kroppen for å tvinge forsvareren til å skifte.

Hvis du gjør dette riktig, de andre trinnene vil være mye enklere.

b. Ro ned

Euro Step er ikke ment å være forhastet.

Senk farten og la forsvareren gli ut av spillet før du prøver å avslutte med et layup eller skudd.

c. Problemer med etterbehandling?

Noen spillere har store problemer med å sette ballen i bøylen etter dette trekket.

Det er en merkelig bevegelse for spillere som ikke har trent det mye.

For eksempel, en spiller som utfører et høyre -> venstre euro-trinn må kanskje avslutte med venstre hånd mens momentumet tar dem samme retning.

Pass på at du trener dette trekket fra alle vinkler.

d. Euro Steg for å bestå

Du trenger ikke å fullføre med et skudd hver gang du bruker dette trekket.

Spillere vil ofte oppdage at etter å ha utført euro-trinnet, en hjelpeforsvarer går over for å bestride skuddet.

Dette er ofte det perfekte tidspunktet for å slippe ballen til en lagkamerat for en layup eller å kaste ballen ut til en lagkamerat for en trepoenger.

Konklusjon

Euro Step er et relativt nytt trekk i basketball, selv om det har vært i NBA i ca 20-30 år nå.

Fortsatt, det ble ikke virkelig populært før tidlig på 2000-tallet og ble forbedret igjen bare de siste sesongene.

Euro Step er et av de mest dramatiske grepene en ballfører kan gjøre mens de dribler.

Det er ment å forfalske en forsvarer til å tro at du er på vei til kurven én vei, bare for å raskt skifte gir og gå til kurven i den andre retningen.

Dette vil skape rom mellom ballfører og forsvarer, gir en mye enklere layup sjanse og enkel kurv.

[Slik utfører du Euro-steget i basketball (5-trinns guide): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040672.html ]