Hvordan bryte en Press i Basketball

Å kunne bryte en pressekonferanse i basketball er en av de viktigste grunnleggende ferdigheter som et lag kan ha. Den manglende evnen til å bryte en pressekonferanse kan lamme et lagets evne til å score noen poeng , og vil ta deg ut av spillet planen umiddelbart . Så for å holde teamet rulle på basketballbanen , må du lære hvordan du effektivt kan bryte en pressekonferanse . Instruksjoner
en

Spre gulvet og dekke alle deler av banen. Plasseringen av dine spillere er den viktigste delen av å være i stand til å bryte en pressekonferanse .

Selvfølgelig vil en av dine spillere må inbound ballen . Du har alternativer med de fire andre spillere . En vanlig brukt alternativ er å få to vakter starter på frikast og har ett sett en hakke for den andre å få ham åpent . En spiller skal kjøre av den andre for å komme seg åpen . Har spilleren sette pick roll til den andre siden av gulvet som et annet alternativ .

Noen ganger trenere vil ha alle fire av sine spillere spredt over retten straffekastlinjen utvidet . Deretter kan de bryte ut i forskjellige retninger for å få åpne og slå pressen . Et annet alternativ er å ha tre av dine spillere i ryggen domstol for å få de på banen passere , eller har bare en spiller tilbake dit for å starte trykk pause .
To

reagere på hva forsvaret gjør. Din posisjonering bør endres avhengig av hvordan forsvaret stiller opp . Det er mange formasjoner som et trykk kan stille opp i , men de alt koke ned til enten mann - til - mann eller sone .
P Hvis det er en sone , om du ikke ønsker for mange spillere i ryggen domstol prøver å få den inbounds pass . De fleste sone presser kanskje tillate deg å inbound ballen hvor du vil og tar deg videre derfra . Hvis dette er tilfelle , ikke kast bort din arbeidskraft med alle i nærheten av ballen hvis de ikke kommer til å presse deg . Bare ha én person får ballen .
P Hvis forsvaret setter opp i en full domstol mann trykker , kan du ha så mange folk i ryggen domstol som du ønsker , eller igjen , bare en, siden forsvaret er kommer til å følge deg uansett hvor du går . Du kan ha bare én spiller få de på banen passerer eller har noen tilbake dit , alle prøver å få åpne på forskjellige måter .
3

innkommende ballen . Den inbounds pass er begynnelsen på presse pause. Det kan gjøre eller ødelegge et spill for deg . En lagets manglende evne til å inbound ballen riktig vil sette teamet på en ulempe hver gang sin møtt med press .

I utgangspunktet må du ha noen veldig smart å ta ballen ut for deg . Denne personen bør også være i stand til å få kontroll på ballen , fordi det ofte er et godt trekk å sende ballen tilbake til inbounder etter den første pass .

Ikke gjør det til en vane inbounding ballen til hjørnespark neste til der du tar ballen ut . Å ha ballen i denne posisjonen er en invitasjon for forsvaret å felle deg . Prøv å inbound ballen over retten til motsatt hjørne . Hold ballen vekk fra sidelinjen , så det fungerer som en sjette forsvarer for press team. Hold ballen i midten av banen så mye som mulig .
4

Se på forsvaret . Når ballen er inbounded , må den personen som får ballen bestemme det beste stedet å gå med det . Du vil aldri drible inn i en felle , og igjen , du ønsker å holde seg borte fra sidelinjen .

Du kan se å sende ballen tilbake til inbounder hvis du har trukket en dobbelt team. Eller du kan sende ballen over forsvaret til halv domstol hvis en lagkamerat er åpen , drible i forsvar hvis de lar deg eller bare holde ballen og vente på dine egne lagkamerater å få åpne .

One av de mest populære trekk ved dette punktet i pressen pause er å ha en spiller kutte ned midten av banen . Hvis denne personen er åpent , kan en nøyaktig pasning bryte pressen lett , eller denne avledning vil åpne opp en annen lagkamerat , som kan deretter avansere ballen
5

Pass ballen . ; ikke drible . Dribling bør alltid være en siste utvei i pressen pause . Det er den tregeste og minst effektive måten å fremme ballen opp i retten . Det er også en metode som inviterer feller og doble lag fra opposisjonelle forsvar.

For det meste, passerer er veien å gå . A-pressen kan bare dekke så mye bakken . Det vil være åpen spillere ; teamets jobb er å finne dem når de er tilgjengelige . Husk , nesten hvert trykk vil fange og dobbel - teamet ballen handler, noe som betyr at hvis to forsvarere vokter ballen , er en spiller åpent sted . Pasninger , selv bakover , kan åpne opp disse baner og tillater deg å avansere ballen raskt . Det vil også tillate ballen å reise raskere enn forsvaret , noe som gir deg muligheten til å slå dine motstandere trykker inn din rask kontring .


[Hvordan bryte en Press i Basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027250.html ]