Hvordan Leg Ride i bryting

I bryting , etter hver periode , og hver pause i aksjon når bryterne er på bakken , brytere starte i dommerens posisjon , med en bryter i en dominerende posisjon . Det er oppgaven til den øverste bryter for å kontrollere bunnen wrestler og hindre deres flukt , mens han jobbet for å sette bunnen mannen på ryggen . Leg Ridning er en metode som den øverste mann kan bruke til å kontrollere sin motstander og jobbe mot låsing trekk uten å bryte sin motstander ned til magen hans . Instruksjoner
en

I den øverste posisjonen , hekte en av bena på innsiden av motstanderens tilsvarende etappe . Det vil si, hekte høyre bein inne i sitt høyre ben , eller vise versa . Din hamstring vil hvile på innsiden av hans quadracep .
To

Sink beinet i , slik at tærne kan hekte rundt motstanderens kalv , noe som sikrer beinet ride . I denne stillingen vil du være på en diagonal fra motstanderen din , og vil være i stand til å ri høyere enn du vanligvis ville uten frykt for å bli rullet på grunn av ankeret du har i hooking deres lag.
3

Hold trykket over motstanderens kropp med den ledige beinet . Hvis du motstander prøver å rulle deg , holde beinet hektet i og følge gjennom sin roll . Fra beinet kjørestilling , kan du jobbe mange forskjellige teknikker å score tilbake poeng eller en pin , som kan vippes, giljotin , banan split og makt halv nelson .


[Hvordan Leg Ride i bryting: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018245.html ]