Hvordan Execute dommeren posisjon i bryting

En wrestling grunnleggende posisjon er dommeren posisjon . Den andre perioden av kampen gjør at motstanderen til å velge om han vil ha en nøytral posisjon til å begynne perioden , være på toppen eller bunnen eller bruke dommeren posisjon . Han har også valget mellom å utsette til den andre spilleren og velge sin posisjon i tredje runde . Instruksjoner
en

Forstå at dommeren stilling har to spillere . Hver spiller som utfører bryting grunnleggende, dommeren posisjon , har en annen posisjon . Den nederste spilleren får inn i en posisjon på hennes hender og knær , med knærne på bakre startstreken og baksiden av hendene på den forreste. Hennes plassering er fullført .
To

Bestem deg for å være på toppen . Spilleren som er på toppen koordinerer sin posisjon med bunnen . Den bryting grunnleggende posisjon , og dommeren posisjon , har bestemt kroppsdel ​​plassering for begge spillerne .
3

Velg riktig eller venstre side av spilleren hvis du er på toppen . Hold det ene kneet på matten .
4

Hold hodet på linje med bunnen spillerens tilbake når du er på topp i bryting grunnleggende , dommeren posisjon .
5 < p > Pakk armen ved siden av den nederste spiller, rundt ryggen og under slik at den berører hennes navlen . Hold en løs tak .
6

Plasser håndflaten på den andre hånden på den øvre del av ryggen albuen nærmest deg hvis du er på toppen .
7

Vet at det ene kneet eller foten kan plasseres bak bunnen til bryting føtter og den andre ved siden av på utsiden av benet. Du kan velge enten å være den obligatoriske kneet på matten .


[Hvordan Execute dommeren posisjon i bryting: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030693.html ]